Nem kell nézned, mennyit eszel! 6 negatív kalóriás étel nyárra

A nyári hónapok kedveznek a fogyni vágyóknak, hiszen a szezonális gyümölcsöknek köszönhetően ilyenkor nem lesz unalmas az étrend. Az alábbi galériában összegyűjtöttük azokat, melyeknek emésztése - magas rost- és alacsony kalóriatartalmuk miatt - a szervezetnek több energia befektetésébe kerül, mint amennyit kinyer belőle. Lapozd át a galériát!

• Tudod, mit jelent a glikémiás index? »
• Tudod, melyik étel negatív kalóriás? Töltsd ki diétakvízünket! »
• Egyél, amennyi beléd fér! Képeken 8 negatív kalóriás nyári csemege »

Salaktalaníts!

A magas rosttartalmú zöldségek-gyümölcsök segítenek salaktalanítani a szervezetet. Kattints az alábbi videóra, és tudj meg többet a folyamatról!

• nyár
• fogyasztó praktikák
• negatív kalóriás étel
• Életmód