7 nass 100 kalória alatt, amit bármikor büntetlenül ehetsz
A csokit és a hizlaló desszerteket helyettesítheted olyan nassokkal is, amik nem gyarapítják a súlyodat.

Ez is érdekelhet

Márciustól még több kedvezmény vár: csak a PIN-kódod kell hozzá (x)

Fedezd fel a gőzállomást, mellyel a vasalás gyorsabb, mint valaha! (x)

Pihenj meg, és vegyél lendületet a céljaidhoz egy hibátlan kávé felett! (x)

beauty and style

Megváltozik a bőröd, ha ezt eszed: a tökmag olcsó, és tele van antioxidánsokkal »

Meghalt Karl Lagerfeld: a divat kevesebb lesz nélküle »

Göndör haj, egy éjszaka alatt: természetes hatású loknik, hőhatás nélkül »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha fogyókúrázol, vagy csak szeretsz odafigyelni rá, mit és mennyit eszel, nem kell lemondanod a nasizás nyújtotta örömökről. Szerencsére léteznek olyan rágcsálnivalók, amelyek teljes értékű nassok, de nem ütik meg a száz kalóriát. Ezeket fogyaszthatod, amikor csak csipegetni támad kedved, mert nem dobják meg a napi bevitt kalóriamennyiségedet. 

Még több alakformáló tipp

7 hétköznapi étel, ami fogyaszt, és nagyon egészséges

Van néhány olyan étel, amit valószínűleg gyakran fogyasztasz, de nem is tudod róla, hogy ha még többször ennéd, elősegítené a súlyvesztést. Nézd meg, melyik az a hét élelmiszer, ami pozitív hatással van az alakodra.

Ezt is szeretjük