Megszünteti a puffadást, serkenti az anyagcserét és fogyaszt
A medvehagyma hatása és aromája a fokhagymáéhoz hasonló, de annál lágyabb, kíméletesebb.
A medvehagyma - Allium ursinum - alig pár éve robbant be a köztudatba, és számos egészségügyi szempontból hasznos tulajdonsága révén óriási sikernek örvend.
Fogyasztása abban az esetben is ajánlott, ha szeretnél megszabadulni pár kilótól, hiszen kiváló anyagcsere-serkentő hatással bír. Ha úgy döntenél, hogy magad szeded a természetben, korábbi cikkünk segítségével könnyebben felismered a növényt.
Puffadás és lassú anyagcsere ellen
Elsősorban a medvehagyma fiatal levelei alkalmasak fogyasztásra, de a természetgyógyászat a hagymáját is használja. A növény fő hatóanyaga - a fokhagymához hasonlóan - a kéntartalmú alliin, de tartalmaz még flavonoid-glikozidokat és C-vitamint is.
A medvehagyma legtöbbször említett élettani hatása emésztésserkentő tulajdonsága - melyet alliintartalmának köszönhet. Serkenti a gyomor- és bélműködést, baktériumölő hatásából adódóan pedig segít megőrizni a bélflóra egyensúlyát, megszünteti a puffadást.
Fogyasztó hatású medvehagyma
Az emésztőrendszer működésének serkentésével tehát a medvehagyma támogatja a fogyókúrád sikerét. További pozitívuma, hogy kutatások tanúsága szerint csökkenti a koleszterinlerakódások kialakulását az érfalon - így a keringési rendszert érintő problémákat is segít megelőzni.
Amennyiben csökkentett kalóriatartalmú étrend részeként fogyasztod a növényt, segít abban, hogy megszabadulj pár plusz kilótól. A siker érdekében ne feledkezz meg a napi ötszöri zöldség- és gyümölcsfogyasztásról, valamint fehér liszttel készültek helyett fogyassz teljes kiőrlésű pékárukat. A cukor- és zsírbevitelt pedig csökkentsd minimálisra.
Medvehagymás receptek
A medvehagyma kiválóan alkalmas salátákhoz, mártásokhoz, krémlevesekhez,
de belesütheted kenyérbe, sós süteményekbe, pogácsába is. Fogyaszthatod reggelire vagy vacsorára, teljes kiőrlésű kenyérre téve - nem kell aggódnod az aromája miatt, kevésbé intenzív, mint a fokhagymáé. Ha teljes kiőrlésű tésztából készíted a vacsorát, nem kell tartamod a fölös kilók szaporodásától. Próbáld ki a medvehagymás pestós tésztát!

Érzelmek logikája - Hogyan vannak jelen az érzelmek a logikus gondolkodásban?
A Femina Klub novemberi vendége Dr. Mérő László matematikus, pszichológus lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya az érzelmek és az elme bonyolult viszonyáról beszélget. Körbejárjuk, mit jelent valójában az érzelmi intelligencia, megismerjük az érzelmek szerkezetét, és hogyan alkalmazhatjuk a felismeréseinket mindennapi problémáink megoldásában is.
Pontos részletek az estről itt olvashatók: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2023. november 6. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Medvehagymatea
Készíthetsz a növényből anyagcsere-serkentő hatású teát is. Egy evőkanálnyi apróra vágott szárított vagy friss medvehagymalevelet forrázz le két deci vízzel, majd hagyd állni öt percig. Fogyassz belőle napi egy-két csészével étkezés után.
OLVASD EL EZT IS!

- hagyma
- vörösbor
Így készül a pikáns hagymalekvár

- hal
- hagyma
Zsírégető, salaktalanító, vízhajtó

- hagyma
- méregtelenítés