Fejfájás, plusz kilók, emésztési problémák ellen: 8 csodás májvédő táplálék

A felhas jobb oldali részében elhelyezkedő máj a szervezet anyagcsereközpontja, mely a méregtelenítésért felel. Koleszterint termel az epe előállításához, felelős a véralvadásért, tisztítja a vért. A máj a beérkező vérből baktériumokat, valamint olyan idegen anyagokat szűr ki, melyek a bélből szívódtak fel, és veszélyt jelenthetnek a szervezetre.

Még a kedvezőtlen körülményeket is viszonylag jól tűri, ám az olyan, hosszabb távú megpróbáltatások, mint az állandó gyógyszerszedés és a túlzott alkoholfogyasztás, nehezen visszafordítható károkat okozhatnak, ezért érdemes a máj egészségét tudatosan védeni.

Májtisztító táplálékok

A visszatérő fejfájás, az emésztési problémák és a szaporodó fölös kilók mind arra utalhatnak, hogy valami probléma merült fel szervezeted fő méregtelenítő szervével. A követező képeken mutatunk pár hétköznapi táplálékot, melyek rendszeres fogyasztásával sokat tehetsz azért, hogy minél könnyebb dolga legyen anyagcseréd motorjának.

• májbetegség
• egészséges táplálék
• cékla
• kurkuma
• tojás
• zöld tea
• fokhagyma
• grépfrút
• Életmód