8 kérdéses diétakvíz: tudod, melyik ételben van több kalória?

Akik kalóriaszámoláson alapuló diétát követnek, már szinte ránézésre meg tudják állapítani egy-egy élelmiszerről, hogy mennyi kalóriát tartalmazhat. A laikusok számára azonban korántsem olyan egyszerű ezen számok világában lavírozni.

Bőven akadnak arra példák, hogy az egyébként egészséges étel vagy ital több kilokalóriát tartalmaz, mint más egészségtelenebb élelmiszerek, de a kalória sem az ördögtől való, hiszen az adja a szervezet számára az energiát.

Melyik ételben van több kalória?

A mértékletes, kiegyensúlyozott és színes táplálkozás elengedhetetlen nem csak a fogyás, hanem az egészségmegőrzés szempontjából is. A megfelelő étrend összeállításához jó tudni egyes főbb élelmiszerek kilokalória-tartalmát, hiszen alapvetően a fogyás kalóriadeficites állapot eredményeként indul be, ami rendszeres, zsírégető mozgással kiegészítve segíthet elérni és megtartani az álomalakot. Gyorsan kitölthető kvízünkben most letesztelheted tudásodat, hogy mennyire vagy járatos a kalóriák világában!

Indulhat a kvíz 8 kérdéses játék

1. Tudod, melyik ételben van több kalória?

Egy szem szilvában 12 kcal, egy szem dióban pedig 13 kcal található - arányait tekintve nagyjából 13-szor több kalóriát tartalmaz a dió.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

2. Szerinted melyiknek magasabb a kalóriatartalma: a mozzarellának vagy a parmezán sajtnak?

100 gramm mozzarella 300 kcal-t, ugyanennyi parmezán sajt pedig 392 kcal-t tartalmaz.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

3. Melyik gyümölcsben van több kalória?

100 gramm málna 52 kcal-t, ugyanennyi cseresznye pedig 63 kcal-t tartalmaz.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

4. Szerinted a kígyóuborka vagy a paradicsom tartalmaz több kalóriát?

100 gramm kígyóuborka 15 kcal-t, ugyanennyi paradicsom pedig 18 kcal-t tartalmaz.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

5. Tudod, melyik italban van több kalória: 3 dl narancslében vagy ugyanennyi kólában?

3 deciliter narancslében 135 kcal, ugyanennyi kólában pedig 126 kcal található.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

6. Miben van több kalória: a dijoni mustárban vagy a ketchupban?

100 gramm ketchupban 100 kcal, ugyanennyi dijoni mustárban pedig 160 kcal található.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

7. Szerinted a fehér kenyér vagy a puffasztott rizs tartalmaz több kalóriát?

100 gramm puffasztott rizs 383 kcal-t, ugyanennyi fehér kenyér pedig 267 kcal-t tartalmaz.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

8. Tudod, melyik aszalványban van több kalória: a datolyában vagy az aszalt vörös áfonyában?

100 gramm aszalt vörös áfonya 325 kcal-t, ugyanennyi datolya pedig 301 kcal-t tartalmaz.

• 
• 

/ találat Eredmény

/8 találat - összesen:

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

• kvíz
• fogyás
• fogyókúra
• kalória
• étel
• ital
• élelmiszer
• Életmód