Tudod, mennyi kalória van egyetlen csokis croissant-ban? Brutális, mennyit vihetsz be az egyszerű péksütikkel
Nem csak a csokis croissant kalóriadús, a legtöbb péksüteménynek magas a kalóriatartalma.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Sokak kedvence a péksütemény reggelire, abba már kevesen gondolnak bele, hogy mennyi kalóriát visznek be akár egyetlen csokis croissant elfogyasztásával. Elég sokat ahhoz, hogy utána már inkább azon kell gondolkozni, hogy mennyit kell edzeni, hogy elégesd, ami a fogyáshoz szükséges, ha mindennap ezeket a sütiket eszed a reggeli kávéd mellé.
Kalóriadús péksütemények
Akár fogyni szeretnél, akár megtartani az alakod, vagy csak egészségesebben táplálkozni, nem árt tisztában lenni azzal, hogy a péksütemények mennyi kalóriát tartalmaznak. Már csak azért is, mert hosszú távon a túl sok finomított cukor fogyasztása, melyből ezek a finomságok többek között készülnek, akár komoly egészségügyi kockázatot is jelenthetnek. Jobb, ha mértékkel fogyasztod őket, meglepő számok következnek.
A csokis croissant a vajtól lesz igazán omlós. Ha még csokoládéval is meg van töltve, igazi kalóriabomba, 100 gramm belőle 365 kalóriát tartalmaz.
Fotó: Oliver Strewe / Getty Images Hungary
A csokis fánk sok gyerek és felnőtt kedvence. Egy ilyen édes péksütiből 100 gramm, és máris 487 kalóriát vittél be.
Fotó: Lauri Patterson / Getty Images Hungary
A lekváros bukta sem diétásabb reggeli, 100 gramm ebből a süteményből 322 kalóriát jelent.
Fotó: Simon McGill / Getty Images Hungary
A csokis muffint nagyon könnyű otthon is elkészíteni, és egy nagy tálca is hamar elfogyhat, ha ezt eszed minden reggel. Nem árt tisztában lenni azzal, hogy 100 gramm ilyen édesség 372 kalóriát tartalmaz.
Fotó: The Washington Post / Getty Images Hungary
A kakaós csiga is az élvonalban van a kalóriatartalmával. 100 gramm ebből a péksütiből, és máris 433 kalóriát vittél be korán reggel. Ha a nap hátralévő részében is ilyen sütit akarsz enni, komoly edzéstervvel tudod csak ledolgozni a felesleges kalóriamennyiséget.
Fotó: by Elena Botta / Getty Images Hungary
A legtöbb kávézóban és pékségben kapható krémesek sem tartoznak a legjobb fogyókúrás reggelik közé. Egy ilyen sütiből 100 gramm 396 kalóriát tartalmaz.
Fotó: laughingmango / Getty Images Hungary
Végezetül, ha azt hiszed, hogy csak az édes pékáru lehet igazi kalóriabomba, vagy inkább a sósat szereted reggelire, akkor nézzük a sajtos pogácsát! Sokak kedvence, ha ezt választod reggelire, akkor 100 gramm, és máris 437 kalóriát vittél be.
Fotó: Viktornà Lupaneszku / Getty Images Hungary
(Képek: Getty Images Hungary)
Foszlós sajtos croissant házi tésztából: olvasztott vajtól olyan szaftos
A sok-sok vajjal rétegzett sajtos croissant otthon is elkészíthető - és abbahagyhatatlan.
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- kelt tészta
- péksütemény
Pihe-puha sajtos csiga: foszlós kelt tésztába kerül a gazdag töltelék
