10 jógapóz, ami nagyon jót tesz a pajzsmirigynek: az orvosi kezelés mellett is végezhetők
A pajzsmirigybetegség kezelése jógával is megtámogatható: néhány póz hatékonyan serkenti a hormontermelést.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A jógának számos jótékony hatása van a szervezetre nézve: amellett, hogy újratölti az energiaraktárakat, növeli a test rugalmasságát, és erősíti az izmokat, hatékonyan oldja a stresszt is.
Mivel a stresszt a rendellenes pajzsmirigyműködés okai, illetve súlyosbító tényezői között tartják számon, a probléma orvosi kezelése mellett a stresszcsökkentés is fontos. A jógagyakorlatok egy 2014-es és egy 2016-os tanulmány szerint ráadásul a pajzsmirigyfunkció normalizálásában is segítenek mind túl-, mind alulműködés esetén.
Jóga a pajzsmirigyre
Bár a jóga remek testmozgás, vannak olyan jógapózok, melyek kiemelten hasznosak a pajzsmirigybetegek számára. Fontos azonban tudni, hogy a mozgásforma nem helyettesíti az orvosi kezelést, önmagában nem gyógyítja meg a hormontermelés zavarát, csupán kiegészítő, stimuláló, erősítő és keringésjavító terápiaként működhet.
(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary.)
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- pajzsmirigy
- tünetek és betegségek
