Elhízást okoz, mégsem gondolsz rá!

A jód egy fontos nyomelem, mely a testsúlyt is befolyásolja. A pajzsmirigyben kiváltott hatásaival segíti az anyagcserét, hiánya pajzsmirigy-alulműködéshez vezethet. Ez az anyagcsere nem megfelelő működésében, lelassulásában mutatkozik meg, minek köszönhetően gyorsabb vagy lassabb ütemű hízás következik be. A jódhiány, illetve a pajzsmirigy-alulműködés fő jelei a kóros fáradékonyság, a krónikus alváshiány és a súlygyarapodás is. Ha ezeket akár csekély mértékben is tapasztalod, annak állhat jódhiány a hátterében: iktasd be az étrendedbe az alábbi, jódban gazdag ételeket!

Egyéb kiváló jódforrások

Kíváncsi vagy, a felsoroltakon kívül még milyen más ételek jelentenek kiváló jódforrást? Korábbi cikkünkben továbbiakkal is megismerkedhetsz!

• fogyasztó praktikák
• só
• burgonya
• joghurt
• hal
• pulyka
• tej
• áfonya
• tojás
• jód
• Életmód