Gátolja a puffadást, könnyíti az emésztést: 8 finom gyömbéres ital, ami jó, ha kéznél van az ünnepek alatt

A gyömbér a tél egyik legnépszerűbb fűszere, a tápláló gumó jellegzetes íze miatt számos étel alapösszetevői között szerepel. De nemcsak finom fogásokat lehet belőle készíteni, hanem szuper egészséges italokat is.

A nap bármely szakában fogyaszthatóak ezek a gyömbéres italok, de a legjobb reggel elkortyolni őket, hogy beindítsák az emésztést és feltöltsék a C-vitamin-raktárakat - nem beszélve arról, hogy a gumónak ismert puffadásgátló hatása is.

Gyömbéres italok puffadás ellen 

Az emésztőrendszerre gyakorolt áldásos hatásai miatt nagy múltra tekint vissza a gyömbér gyógyászati felhasználása. Egy 2019-ben publikált tanulmányban sorra vették ezen tulajdonságait, székrekedés, hasmenés, puffadás és számos gyomorpanasz esetén segít enyhíteni a tüneteket. Természetes szélhajtó révén csökkenti a bélgörcsöket és az alhasi fájdalomérzetet. Ezenkívül helyreállítja a bél mikrobiomját is, ami az egészségmegőrzés és az alakformálás szempontjából is lényeges. Az alább látható gyömbéres italok rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el a szervezetet, felpörgetik az ellustult anyagcserét, és elősegítik a méregtelenítési folyamatokat is.

Puffadást ellen a céklás-almás-gyömbéres ital nagy segítségedre lehet. A hozzávalók: 200 milliliter 100%-os almalé vagy 200 gramm meghámozott, kockára vágott alma, 80 gramm főtt cékla felkockázva és egy teáskanálnyi, kockára vágott gyömbér, ez nagyjából 1 centiméteres darab. Egy pohárral belőle garantáltan jót tesz az emésztésnek.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

• gyömbér
• puffadás
• fogyás
• fogyókúra
• emésztésserkentő
• rostban gazdag diéta
• ital
• Életmód