A gyomor olykor elég érzékeny szerv tud lenni. Persze, vannak olyan szerencsések, akik bármit esznek, sosem tapasztalnak semmilyen rendellenességet. Azonban sokaknál olykor előfordulhat puffadás vagy görcsös fájdalom érzete egy-egy étkezés után.
Ha bármilyen gyomorpanasz előfordul, a legtöbben valamilyen gyógyszertárban beszerzett készítményért nyúlnak azonnal. Azonban ha nem vagy híve a gyógyszereknek, akkor természetes megoldást is tudunk mutatni.
Gyógynövények gyomorpanaszok ellen
Egyes növényeket már hosszú idő óta használják gyógyító hatásuk miatt. Sőt, az ősi kultúrákban, amikor még gyógyszerek sem léteztek, csak a növényekkel tudták az emberek egészségi állapotát rendbe tenni. Szinte minden problémára létezik egy-egy olyan természetes csoda, amelyet bátran alkalmazhatsz. A gyomorgondokra is számos alternatíva létezik: galériánkban megnézheted, mely gyógynövények ajánlottak kifejezetten a görcsök és a puffadások ellen.

A gyömbér jótékony hatását
kutatások is alátámasztják: kiváló gyulladáscsökkentő, ráadásul még a gyomorproblémákat is elmulasztja. Szárítva, őrölt formában és frissen is fogyaszthatod.

A kamillát régóta felhasználják
emésztési problémák esetén: megnyugtatja a gyomrot, megszünteti a puffadást és azokra az izmokra is jótékony hatással bír, amelyek fontos feladatokat látnak el a belekben.

A borsmenta az irritábilis bélszindróma tüneteit, a gyomorgörcsöt, a puffadást, a szelességet, illetve a hasmenés és a székrekedés gyakori váltakozását
bizonyítottan csökkenti. Teaként és illóolajként is hatásos.

Az édesgyökér hatóanyagai is csillapítani tudják a panaszaidat, a puffadás és a görcsök ellen még a gyomorégésre is kiváló választás lehet. Ha kamillateát főzöl, adj hozzá porított édesgyökeret.

Az édesköményt gyógyító hatása miatt már az ősi kultúrákban is alkalmazták. Elősegíti a bélgázok távozását, oldja a görcsöket, de akár a hasfájós kisgyereknél is lehet alkalmazni tea formájában.

A kevésbé ismert fűszernövény, az angyalgyökér jó barátod lehet, ha sűrűn vannak gyomorpanaszaid. Méregtelenítésre is fel lehet használni, legegyszerűbben tea formájában tudod fogyasztani.

A citromfű javítja az emésztést, meggátolja a puffadást. Ha az emésztésedet akarod javítani, akkor étkezés előtt fogyaszd el tea formájában! Azonban ha a vízhajtás a cél, reggel éhgyomorra igyál egy csészével.

Bevetheted a köménymagot a legtöbb emésztési zavar ellen. A gyomorsav termelődését is segíti. Őrölt formáját vízbe vagy teába rakd bele, mivel így a legegyszerűbb fogyasztani.

A mediterrán térségből származó keserű tatárvirág segíti az étel előrehaladását a belekben. Gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatásáról is ismert.

Gyomor és bélpanaszokra a máriatövist is kipróbálhatod. A növény amellett, hogy az emésztést segíti, még a májat is erősítheti. Tea és kapszula formájában is fogyaszthatod.