Hány kilót kell fogyni, hogy csökkenjen a daganatok kockázata? 4 betegség, amit az elhízás is okozhat
Az elhízás jelentősen megnöveli több súlyos betegség, köztük a daganatok kockázatát is, néhány kiló fogyással már csökkenthető a rizikó.
![Betegségek megelőzése fogyással](https://kep.index.hu/1/0/4590/45901/459014/45901436_3500674_bf8545782cb9bbd3369bd585a4ed560a_wm.jpg)
Köztudott, hogy a súlygyarapodás nagyon komoly betegségek kockázatát növeli, olyanokét, amiknek kialakulása az egészséges életmóddal megelőzhető, de legalábbis rizikójuk jelentősen csökkenthető lehetne.
A genetikai háttér, a hormonháztartás, a bélflóra összetétele és az egyén anyagcseréje szintén erős befolyással bírnak a hízékonyságra és a betegségek kialakulására. Az alábbiakban olyan fajták kerülnek részletezésre, amiknél a fogyás jelentősen csökkentheti a rizikófaktort.
Betegségek megelőzése fogyással
Daganatok
A túlsúly megemeli a daganatos megbetegedések kockázatát, ám az elhízás és a rák közötti kapcsolat még nem teljesen tisztázott. Egyes tanulmányok szerint a menopauzán átesett nőknél a túlsúly miatt megnő a mellrák kockázata. De olyan összefüggést is találtak, hogy a gyermekkori és a fiatal felnőttkori többletsúly nagyobb kockázati tényezőt jelent, mintha idősebb korban történik súlygyarapodás.
![GettyImages-520841795](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/4590/45901/459015/45901570_372c6a15bcdfab0aafc5087e2e874008_wm.jpg)
A listában szereplő rákfajtáknál találtak kapcsolatot az elhízással:
- Nyelőcsőrák.
- Mellrák.
- Vastag- és végbélrák.
- Méhnyakrák.
- Epehólyagrák.
- Gyomorrák.
- Veserák.
- Májrák.
- Petefészekrák.
- Hasnyálmirigyrák.
- Pajzsmirigyrák.
- Meningioma, ami az agyrák egy fajtája.
- A plazmasejtek daganatos megbetegedése.
Az elhízás gyulladásokat okoz a szervezetben, megváltoztatja a hormonok szintjét, emiatt növelheti akár a rákos megbetegedések kialakulását is. Szakértők szerint már a testtömeg 5-10%-os redukálása is csökkenti a rák kialakulásának az esélyét, ami egy 80 kilós nő esetében 4-8 kilót jelent. A kiegyensúlyozott, rostokban gazdag étrend és a rendszeres mozgás nemcsak az alakot formálja, hanem véd a betegségek ellen is.
![](https://kep.index.hu/1/0/5792/57928/579288/57928839_4db517385088e102940a2c18469daccf_wm.jpg)
Telitalálat aranyér ellen!
Az aranyér első tüneteinek – viszketés a végbéltájon, székelés közbeni fájdalom, esetleg vérzés – jelentkezésekor segíthet a micellákba csomagolt hialuronsavat és gyógynövényi kivatonatokat tartalmazó Proktis-M termékcsalád. A hialuronsav kiemelkedő hidratálóképessége igazolt, ami felgyorsítja és javítja a szövet-helyreállítást, sebgyógyulást. A Proktis-M kúp a belső, míg a Proktis-M plus kenőcs a külső, fájdalommal és gyulladással járó aranyeres panaszok enyhítésére használható, a tünetektől függően akár kombinálva is.
Patikában kapható gyógyászati segédeszközök.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bazgu8M849ey3.5WWeUE99VrP8JBfW9yu4pXO0YJKAf.T7&stparam=rnpimkqoul&fastid=icrjwlmmvvrtzfevzsqpjpntslov&nc=0)
Promóció
Cukorbetegség
A kettes típusú cukorbetegség kialakulásában meghatározó szerepet játszik az életmód, hiszen ahogy az elhízás felborítja a hormonháztartást, úgy az inzulin termelődése is megváltozik, ami gátolja a vércukrot abban, hogy a sejtekben energiává alakuljon át. Szakértők szerint megelőzésében sokat segíthet, ha sikerül a testtömeg 7-10%-át lefogyni, ami 90 kiló esetén 6-9 kilót jelent, ez a kialakulását 60%-kal csökkenheti.
Szívbetegség
A kutatók szerint a szívbetegség rizikója csökken, ha sikerült lefogyni a testtömeg 10%-át, ami egyeseknél akár 8-9 kilót is jelenthet, de már a mérsékelt fogyás és a szívbarát edzés is sokat számít a megelőzésében.
![GettyImages-71417933](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/4590/45901/459015/45901572_164b71ea712d1236b481e9f59317052e_wm.jpg)
Epekövesség
Az epekövesség kockázata is a minimálisra csökkenthető, hogyha a túlsúllyal küzdő emberek a testtömegük 5-10 százalékát, azaz például 80 kiló esetében 4-8 kilót leadnak fél év alatt. Az elhízás során megnő a szervezet koleszterinszintje is, ami az epekövesség kialakulását indukálja, a szakértők szerint ezt hatékonyan stabilizálhatja egy viszonylag gyors ütemben lezajló fogyás.
Betegségek fennállása vagy gyanúja esetén mindig kérdezd ki a kezelőorvos vagy gyógyszerész véleményét, és kövesd az előírt étrendet.
Megállt a fogyás, pedig mindent betartasz? Így jelzi a szervezet, ha betegség áll a háttérben
A fogyókúrát különböző betegségek is akadályozhatják, amiknek a kulcsa épp az étrendváltásban rejlik.
Megállt a fogyás, pedig mindent betartasz? Így jelzi a szervezet, ha betegség áll a háttérben
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)