Összesen 37 találat.
Egy elkerülhetetlen mérföldkő, amelynél a csend és a halogatás sokkal komolyabb árat követel, mint gondolnánk.
Hogyan válik egy teljesen természetes biológiai átmenet a társadalmi tabuk miatt magányos, elszigetelt küzdelemmé?
A nőiesség, önkép és identitás a menopauza során átalakulhat.
A változókori testi-lelki átalakulások természetesek, de sokat tehetünk azért, hogy könnyebb legyen ez az időszak.
A nők maguk sem ismerik fel azonnal a tüneteket, sokszor ezért nem kérnek segítséget sem.
A menopauza természetes életszakasz, de ez nem jelenti azt, hogy könnyű is. Sok nő nap mint nap él együtt olyan tünetekkel, amelyek az életminőségére, a munkájára, a kapcsolataira és az önbizalmára is hatással lehetnek.
A késői felismerés mögött elsősorban információhiány és a társadalmi párbeszéd hiánya áll.
A változókor tüneteiről egyre gyakrabban beszélnek, a nők sokszor mégsem kérnek segítséget.
Egyszerű gyakorlatsort mutatott a Tiktokon.
A változókorban nem csak a hőhullámok, hanem a gyakoribb hüvelyi fertőzések is nehezíthetik az mindennapokat.
Ábel Anita egy olyan ügy élére állt, amely mellett nem lehet elmenni szó nélkül.
Ez még nem a menopauza, csak a jele annak, hogy valami elkezdődött.
A tornát érdemes beépíteni a hétköznapokba, akkor lesz hatása.
Hiába ugyanaz az életmódunk, a változó korral röppennek fel ránk a kilók. A szakember most elárulja, mikor érdemes segítséget kérni.
Súlyos betegségek kialakulását csökkentik és a változókor kellemetlen tüneteit is enyhítik ezek az ételek.
A menopauza idején végzett megfelelő gyakorlatok karcsúsítanak, betegségeket előznek meg és a mindennapokat is könnyebbé teszik.
Bizonyos ételek és italok kerülendőek 45 éves kor felett a szakértő szerint.
A menopauza idején lévő hormonális változások tüneteit enyhítheti az életmódváltás, melyben a táplálkozásnak nagy szerepe van.
A változókor komoly életmódbeli változtatásokat igényel, hogy megőrizd az egészséged.
A változókorban fontos, hogy a nők jobban figyeljenek magukra és támogassák a szervezetüket a táplálékaikkal is.
Ezek a gyógynövények nagyban segítenek nőgyógyászati problémák esetén.
Nem csak a nőket érinti a változókor, a férfiaknak szintén meg kell küzdeniük a hormonváltozás okozta tünetekkel.
Nők esetében egy bizonyos életszakaszban jelentősen megnő a depresszió kockázata.
A változókor közeledtével ez lehet az oka a rövidebb menstruációs ciklusoknak.
Az ösztrogénszint csökkenése számos betegség kockázatát növeli.
A menopauza jelentős hatással lehet a szexuális életre, érdemes megismerni az okokat.
Dr. Halmos Amrita szülész-nőgyógyász, endokrinológus szerint érdemes lenne úgy tekintenünk a klimaxra, mint egy második kamaszkorra.
A fizikai tünetek mellett a mentális változások is meghatározóak a változókorban.
A változókorral muszáj foglalkozni, nem csak nehézségeket tartogat az időszak.
Ha a változókorra tudatosan készülnek a nők, sok kellemetlenség, így az elhízás is megelőzhető.
