Összesen 7 találat.
A menopauzát övező tabu, hallgatás és az ebből fakadó elszigeteltség a testi-lelki egészségre egyaránt káros.
A változókori testi-lelki átalakulások természetesek, de sokat tehetünk azért, hogy könnyebb legyen ez az időszak.
A változókor tüneteiről egyre gyakrabban beszélnek, a nők sokszor mégsem kérnek segítséget.
40 év felett minden nőnek kötelezővé kellene tenni a csípőmobilizáló tornagyakorlatokat, több oka is van, hogy miért.
Ez még nem a menopauza, csak a jele annak, hogy valami elkezdődött.
A családanya TikTok-videókban osztja meg fogyókúrás tanácsait.
A változókor egy hosszú éveken, évtizedeken át tartó folyamat, az egyes szakaszait más és más tünetek kísérik.
