Béltisztító, rákellenes, és alig van benne kalória - Így fogyaszd az epret!
Az apró, édes gyümölcs nem csak finom, de rendkívül egészséges is.
Összesen 21 találat.
Az apró, édes gyümölcs nem csak finom, de rendkívül egészséges is.
Napokig nem kakil a gyerek, és szenved tőle? Nem csak a rostok, a gyurmázás is segíthet.
A prebiotikus rostforrások rendbe teszik a bélrendszert, és segítenek a krónikus betegségek megelőzésében is.
A cirok gluténmentes, gazdag jótékony hatású tápanyagokban.
A sárgaborsó rosttartalma és a benne levő ásványi anyagok révén segít az egészség megőrzésében.
A szelídgesztenye segíti az emésztést és a szív működését is.
Ezek az ételek nem csak a máj működését támogatják, de még a fogyási folyamatokat is elősegíthetik.
A krumpli is rostforrás, mégis vannak olyan köretalternatívák, amik sokkal egészségesebbek nála, és még a fogyást is támogatják.
A rostoknak számos jótékony hatása van, ami a diétát is segíti.
A kendermag gazdag proteinben és létfontosságú zsírsavakban, sőt fogyást elősegítő hatása is ismert.
A Kind diéta azoknak szól, akik mellőzni szeretnék a húsfogyasztást, esetleg tenni szeretnének azért, hogy kevesebb állati eredetű ételt fogyasszanak.
A rostban gazdag étrend csökkenti a cukorbetegség és a rák kockázatát is.
Mit ajánlott, és mit nem aranyér esetén?
A következő, könnyen emészthető ételek mind jó választást jelentenek edzés után.
A tavaszi szezon egyik legjobb zsírégetője.
Nem fog korogni a gyomrod a diéta során, ha laktató, rostokban gazdag ételeket fogyasztasz.
Miért ajánlják mindenhol az édeskrumplit a krumpli helyett? Eláruljuk a választ.
A gyümölcsfogyasztás szabályait javasolt tisztázni a diabétesszel élőknek.
Kutatást végeztek, aminek biztató eredményei születtek.
A magas rosttartalmú nyári zöldségek rendbe teszik az emésztőrendszert.
Fehérje- és rostdúsak, támogatják az emésztőrendszer munkáját, így tökéletes választások fogyókúrához.