Összesen 23 találat.
A sok zöldség és gyümölcs egészséges, kérdés, mit tegyünk akkor, ha a saláta elfogyasztása puffadást okoz.
Tízóraiötletek öt iskolanapra.
Az apró, édes gyümölcs nem csak finom, de rendkívül egészséges is.
Napokig nem kakil a gyerek, és szenved tőle? Nem csak a rostok, a gyurmázás is segíthet.
A prebiotikus rostforrások rendbe teszik a bélrendszert, és segítenek a krónikus betegségek megelőzésében is.
A cirok gluténmentes, gazdag jótékony hatású tápanyagokban.
A sárgaborsó rosttartalma és a benne levő ásványi anyagok révén segít az egészség megőrzésében.
A szelídgesztenye segíti az emésztést és a szív működését is.
Ezek az ételek nem csak a máj működését támogatják, de még a fogyási folyamatokat is elősegíthetik.
A krumpli is rostforrás, mégis vannak olyan köretalternatívák, amik sokkal egészségesebbek nála, és még a fogyást is támogatják.
A rostoknak számos jótékony hatása van, ami a diétát is segíti.
A kendermag gazdag proteinben és létfontosságú zsírsavakban, sőt fogyást elősegítő hatása is ismert.
A Kind diéta azoknak szól, akik mellőzni szeretnék a húsfogyasztást, esetleg tenni szeretnének azért, hogy kevesebb állati eredetű ételt fogyasszanak.
A rostban gazdag étrend csökkenti a cukorbetegség és a rák kockázatát is.
Mit ajánlott, és mit nem aranyér esetén?
A következő, könnyen emészthető ételek mind jó választást jelentenek edzés után.
A tavaszi szezon egyik legjobb zsírégetője.
Nem fog korogni a gyomrod a diéta során, ha laktató, rostokban gazdag ételeket fogyasztasz.
Miért ajánlják mindenhol az édeskrumplit a krumpli helyett? Eláruljuk a választ.
A gyümölcsfogyasztás szabályait javasolt tisztázni a diabétesszel élőknek.
Kutatást végeztek, aminek biztató eredményei születtek.
A magas rosttartalmú nyári zöldségek rendbe teszik az emésztőrendszert.
Fehérje- és rostdúsak, támogatják az emésztőrendszer munkáját, így tökéletes választások fogyókúrához.
