Összesen 25 találat.
Az alvás fontosságát senki sem vitatja, mégis sokan küzdenek azzal, hogy este könnyedén elaludjanak, és ne ébredjenek fel éjszaka.
A 4-7-8 légzéstechnika számos előnnyel jár, ez az egyszerű módszer segít a szorongás csökkentésében, az elalvásban, még a vérnyomásnak is jót tesz.
Nagyon sok tétel érintett!
Ints búcsút ezekkel a gyógynövényekkel az álmatlan éjszakáknak és a gyomorgörcsnek.
Fogyaszd őket lefekvés előtt a nyugodt éjszakáért.
A levendula gyógyhatású és sokoldalúan felhasználható növény.
Túlterheltség és stressz, szorongás ellen is sokat segít néhány természetes hatóanyag.
Ne idegeskedj autóvezetés közben, néhány módszer segít megnyugodni!
A hiperaktív gyerekek figyelmét nehéz lekötni, szerencsére vannak olyan módszerek, amik segítségével ők is hatékonyan fejlődhetnek.
Az illóolajok hatékony, természetes nyugtatóként szolgálhatnak, hogyha a megfelelő módszerrel használják őket.
Az elalvás előtt is végezhető holdüdvözlet jóga ellazítja a testet, nyugtatja a lelket.
A gyógynövényekből készült teák oldják a feszültséget, megszüntetik a stresszt.
A járványhelyzet okozta szorongás az asztmások állapotán ronthat.
Finom az illatuk, és még nyugtatnak is: az illóolajok sokoldalúan használhatóak a mindennapok rohanásában.
A nyugtató hatású komlótoboznak más kedvező tulajdonságai is kihasználhatók.
A gyengéd és törődő, az érzékszervekre ható stimuláció kései stádiumban is élvezetes lehet a demens betegnek.
A nyugtató hatású gyógynövények biztonságosan alkalmazhatók a stressz enyhítésére.
A koronavírus terjedése nemcsak a testi, hanem a lelki és mentális egészséget is veszélyezteti.
Az antidepresszáns hatású gyógynövények mindig bevethetők a lehangoltság és a stressz ellen.
Krónikus fáradtságra, stresszoldásra és bélpanaszokra is alkalmazhatók a csikung gyakorlatai.
A gyönyörű és teába is kiváló virágok védik az egészséget.
Jobb először gyógyszer nélkül próbálkozni.
Csak néhány perc, de felüdülés a szemnek.
Tudatosítsd, és használd ki a légzés erejét!
Ha nehezen alszol el, vagy gyakran felébredsz éjszaka, igyál lefekvés előtt ezekből a teákból.
