2014. április 6., 15:50
Egyetlen dolog, amitől vékonyabb és egészségesebb leszel: hogyan állj neki?
A futás hasznos, de nem mindegy, hogyan csinálod.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
mozgás
Cikkek és képek a következő témában: mozgás.
Összesen 619 találat.
2014. április 3., 12:35
7 dolog, amiért 40 évesen hálás leszel magadnak
A feszes bőr nem egy dolgon múlik, 40 évesen hálás leszel majd, ha betartod a következőket.
2014. március 27., 06:35
6 zsírégető tavaszi sport: mennyit fogyhatsz velük valójában?
A túrázás, a kerékpározás vagy a futás amellett, hogy remek időtöltés, a fogyásban is segít.
2014. március 14., 12:35
Hány éves a tested valójában? Ez a hormon mutatja meg
Az irisin nevű hormon a sejtszintű fiatalságért felel. Tudod, hogy emelheted meg a szintjét?
2014. február 26., 09:35
2014 legjobb zsírapasztó mozgásformái
Próbáld ki az intervall edzést, a jógát vagy a szabadban végezhető sportokat, és légy újra karcsú!
2014. február 4., 14:35
Rákmegelőzés: 4 szakértők által ajánlott módszer
Február 4. a rákellenes világnap. Te mit teszel a betegség ellen?
2014. február 2., 06:35
Miért hízol télen? 3 logikus magyarázat a szezonális súlygyarapodásra
A mozgáshiány és a kevés D-vitamin is plusz kilókhoz vezet.
2014. január 22., 14:15
Nem is hinnéd, milyen hatással van a gyaloglás az egészségedre
Hatéves kutatás eredményeit közölték az amerikai tudósok.
2014. január 21., 06:35
Pofonegyszerű módszer, amivel elkerülheted a téli hízást
Télen is érdemes kimozdulnod. A mérleg majd megmutatja, miért.
2014. január 10., 09:15
Okosabb leszel, ha rendszeresen edzel?
Amerikai kutatók a mozgás agyra gyakorolt hatását vizsgálták.
2014. január 2., 06:35
Így add le a teljes túlsúlyod 2014-ben
Újra fogadalmat tettél? Idén tartsd is be, és ints búcsút a felesleges kilóknak végleg!
2013. december 16., 11:50
A porszívózás fogyaszt! Hány kalóriát égetsz el házimunka közben?
Bár a házimunka nem helyettesíti a sportot, néhány kalóriát elégethetsz porszívózással és felmosással.
2013. szeptember 29., 15:35
Fogyni szeretnél? Így végezd a kardió edzést
Fogyás és állóképesség javítására is a legjobb választás a kardió edzés.
2013. szeptember 3., 18:15
Ezekkel fogyhatsz a leggyorsabban ősszel
Ha leadnál pár kilót ősszel, vagy érzed, hogy szükséged lenne a mozgásra, van miből választani.
2013. augusztus 16., 14:05
Ülőmunkát végzel? 6 apró ötlet, ami segít, hogy többet mozogj
A munka utáni kávézós trécselés lehet akár közös sport is. De van még néhány ötletünk.
2013. július 30., 17:05
Ezt tedd, hogy ne jöjjenek vissza a kilók
Nem mindegy, hogy a fejlődő szervezet milyen táplálékokat kap. Íme, szakértőnk tanácsai.
2013. július 21., 20:35
Ezekkel fogyhatsz a leggyorsabban nyáron!
A futás, a strandröplabda vagy a görkorcsolya mind segít, ha búcsút intenél pár kilónak.
2013. július 18., 12:15
3 alakformáló gyakorlat minden napra: 1 hónap alatt átalakulhatsz
Egyszerű gyakorlatok, melyeket otthon is könnyen elvégezhetsz, az eredmény pedig látványos.
2013. július 16., 06:35
Íme, a legújabb bizonyíték: ezért nem fogysz le sport nélkül
Gondoltad, hogy a sport megváltoztatja a gének működését? Íme, az új kutatási eredmények!
2013. július 6., 13:50
20%-kal csökkent a napi kalóriabevitel az elmúlt 30 esztendőben
Egy újabb válasz az állandó kérdésre: mi okozza a túlsúlyt?
2013. június 16., 12:15
Hosszú életre vágysz? 4 szokás, amin változtass!
Tedd le a cigarettát, változtass még pár dolgon, és hosszú életre számíthatsz.
2013. május 31., 19:35
Ajánlott heti mozgás: ennyi a minimális mennyiség, ha fogyni akarsz
Nem kell túlzásba esni, de minimum ennyit mozogj a fogyásért!
2013. május 24., 08:35
Fogyni akarsz? Ezek a legjobb zsírégető sportok
A futás, az úszás vagy a konditerem is jó választás lehet.
2013. május 21., 20:35
Mennyi sport fér bele a hétköznapokba?
Iskola vagy munka mellett sokszor nehéz időt szakítani a rendszeres mozgásra, pedig fontos lenne.
2013. május 20., 06:00
Ez most vicc? Kötelező lesz szeptembertől az alfa állapot elérése az iskolákban
Változásokat vezetnek be a közoktatásban a tanév elejétől.
2013. május 11., 09:35
Farkasétvágy ellen: ez a legjobb mozgásforma
Érdemes elővenned a pincéből a rég elfeledett ugrókötelet, ha szeretnél elbúcsúzni pár kilótól.
2013. május 6., 09:05
Így lesz lapos a hasad 2 hét alatt!
Tudatosan végzett gyakorlatokkal hetek alatt karcsú lesz a derekad.
2013. május 5., 17:20
2 ok, amiért a sport rossz választás, ha túlsúlyos vagy
A sportolással többet árthatsz, mint gondolnád. Ezért megfontoltan csináld.
2013. május 3., 15:20
Sportolás nélkül is lehet fogyni?
Van értelme elhanyagolni a sportot, ha fogyni szeretnél?
2013. április 27., 17:20
