A méregtelenítő szerv működését károsítja ez a 8 élelmiszer: visszafordíthatatlan problémát okozhatnak

A vesékre is éppúgy kell vigyázni, mint bármilyen szervre, hiszen ezek szűrik ki a méreganyagokat a vérből, és fontos hormonokat termelnek. 

Ha zavar történik a működésükben, az méreganyagok felhalmozódását okozhatja, a vesekárosodás pedig gyakran visszafordíthatatlan.

Vesekárosító élelmiszerek

Szerencsére életmódbeli változtatásokkal elkerülhető, vagy legalábbis jelentősen csökkenthető a kockázata annak, hogy probléma történjen a vesékkel. Idetartozik a megfelelő folyadékfogyasztás, ami általánosságban 1,5-2 liter vizet jelent naponta, a pihentető alvás, a rostban gazdag étkezés és a fizikailag aktív életmód is. Ha az alább látható élelmiszerek bevitelét csökkented, már az is jelentősen hozzájárul a vesék egészséges működéséhez, de már meglévő vesebetegség esetén az érintettek kövessék a szakorvos által javasolt étrendet. 

Olvass tovább: 8 májvédő étel, ami nemcsak a méregtelenítő szervet, de a fogyást is segíti

Ezek az ételek nemcsak a máj működését támogatják, de még a fogyási folyamatokat is elősegíthetik.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

• vese
• méregtelenítés
• káros ételek
• egészséges táplálék
• egészségtelen étkezés
• fehérje
• Életmód