6 isteni finom, vastagbéltisztító smoothie - Javítják az emésztést, és rengeteg ásványi anyagot tartalmaznak

Az ünnepi nagy lakomák után sokan érezhetik úgy, hogy szükségük van egy kis regenerálódásra. Ebben nagy segítség lehet egy finom, könnyű, de laktató smoothie. Ezekben a turmixokban nemcsak rengeteg ásványi anyag található, hanem egyes összetevőik segítenek megtisztítani bélrendszert is. Ha szívesen olvasnál még egészséges smoothie-król, kattints ide. 

Hat isteni finom, vastagbéltisztító smoothie

Ebben a cikkben hat ásványi anyagokban és rostban gazdag smoothie-t mutatunk be, amelyek hozzájárulnak a bélrendszer egészségéhez, és hosszú időre biztosítják a teltségérzetet. Összetevőiknek köszönhetően pedig diéta alatt is bátran fogyaszthatod őket.

Ehhez a frissítő ultrazöld turmixhoz nem kell más, csak egy nagyobb érett banán, egy zöld alma, 100 gramm friss kelkáposzta és egy evőkanál chiamag. Tölts hozzá annyi vizet, amilyen hígra szeretnéd a smoothie-t, és kész is. A chiamag rendkívül jó béltisztító, és segíti az emésztést, a kelkáposztában található rostok pedig szintén jó hatással vannak a beleidre.

Fotó: Westend61 / Getty Images Hungary

Így fogyhatsz le 10 kilót 3 hónap alatt: mintaétrendet és edzéstervet is mutatunk

A tartós fogyás érdekében a változatos étrend és a testmozgás elengedhetetlen.

Elolvasom

(A képek forrása: Getty Images Hungary)

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

• bélrendszer
• smoothie
• tisztítás
• emésztés
• ásványi anyag
• életmód
• Életmód