Mennyi kalória van egy rozéfröccsben? 7 kedvelt nyári ital energiatartalma
Ha nem csak tavasszal figyelsz a vonalaidra, ez érdekes lehet.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Vannak italok, melyeket előszeretettel fogyasztunk a téli szezonban. Ilyen a forró csoki vagy a forralt bor. Nyáron azonban inkább a könnyedebb, de legalábbis hűsítőbb italokra szavazunk. Bár ezek kalóriatartalma nem olyan drámai, azért egyik-másik okozhat meglepetést.
Nyári italok kalóriatartalma
A rozéfröccs, a sör, vagy a jégkockával hűtött koktélok jólesnek egy forró, nyári napon és a meleg estéken. Ha azonban számolod a kalóriákat, nem árt tudni, mi az, ami belefér a diétába, és mi az, amit talán jobb hanyagolni.
Egy korsó világos sör átlagosan 200-220 kalóriát tartalmaz. A barna sörök energiatartalma ennél magasabb, akár 320 kcal is lehet.
Fotó: Thana Prasongsin / Getty Images Hungary
Egy pohár rozékisfröccs átlagosan 65 kalóriát tartalmaz. Ha szeretnél odafigyelni, válassz szárazabb fajtákat, és állj meg egy-két pohárnál.
Fotó: Getty Images Hungary
Egy pohár jegeskávé tejjel, vaníliafagyival minimum 200 kalória, de sok tejszínhabbal akár ennek duplája is lehet.
Fotó: Getty Images Hungary
A limonádé megunhatatlan nyári frissítő. 3 dl nagyjából 100 kalóriát tartalmaz, de ha különféle szirupokat vagy több cukrot tesznek hozzá, akár ennek duplája is lehet.
Fotó: ATU Images / Getty Images Hungary
Kedvelt nyári ital a jeges tea is. 3 dl hűsítő ital energiatartalma körülbelül 100 kcal.
Fotó: Kilito Chan / Getty Images Hungary
A hűsítő mentás mojito ugyancsak a nyár slágere. A benne lévő cukorszirupnak és rumnak köszönhetően egy adag belőle körülbelül 150 kcal.
Fotó: Getty Images Hungary
Mivel a Long Island Iced Tea összetevői között szerepel kóla, cukorszirup és többféle alkohol is, így kalóriatartalma nem csekély: egyetlen pohár belőle 500 kalóriát tartalmaz.
Fotó: Getty Images Hungary
A legkedveltebb, diétásnak hitt italok, melyek durván hizlalnak
Sokan azt gondolják, diétásak, pedig nagymértékben növelik a zsírraktárakat.
Elolvasom(Képek: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
- életmód
- egészséges életmód
8 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz - Tudod, mit mutat a GI-érték?
