Kipucolják a májat, beindítják a fogyást: 8 méregtelenítő étel, amitől felpörög az anyagcsere

A karácsonyi zsírdús ételek és az alkohol egyaránt túlterhelhetik a májat, ennek a következményei lehetnek az emésztési zavarok, puffadás, de akár a krónikus fáradékonyság és fejfájás is. Néhány hasznos étel és ital azonban segít a máj regenerálásban, a szervezet tisztításában és abban, hogy az anyagcsere megfelelően működjön.

A testünkben a máj felel a toxikus anyagok kiszűréséért és a méregtelenítési folyamatokért, ami a karácsonyi időszakban kiemelten fontos, hiszen túlterheléssel a szerv nem lesz képes a zsírbontáshoz szükséges enzimek előállítására, valamint a méreganyagok feldolgozására.

Ételek, amelyek méregtelenítik a májat

A toxikus anyagok kiiktatásával az emésztés is beindul, a jól működő metabolizmus pedig beindítja a fogyást, ami testsúlycsökkenést hoz magával. 

A következő táplálékok segítik a máj munkáját, és szerepet játszanak az immunrendszer működésében és a szervezet megerősítésében is.

Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary

• fogyókúra
• fogyás
• téli szünet
• májtisztító ételek
• anyagcsere-javító táplálék
• Életmód