Képeken a 7 legerősebb lúgosító étel júniusban

Edd őket frissen!

A ribizli, a borsó és a paradicsom segít szervezeted lúgosításában. Fogyassz többet belőlük!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek

Ha az elmúlt hónapokban nem fogyasztottál elegendő friss zöldséget és a gyümölcsöt, ellenben annál több félkész élelmiszert ettél, szervezeted sav-bázis egyensúlya a savas irányba tolódhatott el. Ennek következménye lehet többek között a hízás, a fáradtság. Lapozd át az alábbi galériát, és tudd meg, milyen táplálékok segíthetnek lúgosítani a szervezetedet júniusban!

Száz gramm ribizli mindössze 29 kalóriát tartalmaz, emellett gazdag rostokban, és apró magocskái elősegítik az emésztés folyamatát. Lúgosító hatással van a szervezetedre, magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően segíti a zsírégetést.

A paradicsom nem csupán abban segít, hogy a szervezeted savas irányba eltolódott mérlege kiegyensúlyozódjon. A benne található rostok finoman átmossák a beleket, így hozzájárulnak a salakanyagok kiürítéséhez. Próbáld ki a paradicsomkúrát!

A hüvelyesek alacsony glikémiás indexüknek köszönhetően segítenek a plusz kilók elleni harcban. A zsenge zöldborsó fogyasztása kifejezetten javasolt, ha sav-bázis egyensúlyod felborult, illetve túlsúllyal küzdesz.

Az eper szinte mindenki által kedvelt idénygyümölcs, mely magas rosttartalmának és apró magjainak köszönhetően serkenti az anyagcserét, gyorsítja az emésztést. Tudj meg többet a lúgosító csemegéről, próbáld ki az eperdiétát!

A cukkini alacsony kalóriatartalmával, lúgosító hatásával kiváló diétás alapanyag. 90-95%-ban vízből áll, vagyis szinte átmossa az emésztőrendszeredet. Próbáld ki a cukkinidiétát!

A málna magas víztartalmával és apró magjaival emésztésserkentő hatású. Fogyasztása segít helyreállítani a sav-bázis egyensúlyt is, illetve női bajok ellen ugyancsak hasznos lehet a növény.

A méltatlanul háttérbe szorított egres kiváló diétás gyümölcs, hiszen száz grammja körülbelül 40 kalóriát tartalmaz. Magas rosttartalma miatt, valamint a benne lévő pektinnek köszönhetően segít szabályozni az emésztést, továbbá lúgosít is. Tudj meg többet róla!

A megfelelő sav-bázis egyensúlyért

Ismerj meg még több nyári zöldséget és gyümölcsöt, amelyek segítenek lúgosítani a szervezeted!

Helyreállítják a sav-bázis egyensúlyt! 7 lúgosító nyári csemege

Nézegess képeket!

Elolvasom

Olvastad már?

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük