Képeken a 7 legerősebb lúgosító étel júniusban
Edd őket frissen!
A ribizli, a borsó és a paradicsom segít szervezeted lúgosításában. Fogyassz többet belőlük!
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha az elmúlt hónapokban nem fogyasztottál elegendő friss zöldséget és a gyümölcsöt, ellenben annál több félkész élelmiszert ettél, szervezeted sav-bázis egyensúlya a savas irányba tolódhatott el. Ennek következménye lehet többek között a hízás, a fáradtság. Lapozd át az alábbi galériát, és tudd meg, milyen táplálékok segíthetnek lúgosítani a szervezetedet júniusban!
Száz gramm ribizli mindössze 29 kalóriát tartalmaz, emellett gazdag rostokban, és apró magocskái elősegítik az emésztés folyamatát. Lúgosító hatással van a szervezetedre, magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően segíti a zsírégetést.
A paradicsom nem csupán abban segít, hogy a szervezeted savas irányba eltolódott mérlege kiegyensúlyozódjon. A benne található rostok finoman átmossák a beleket, így hozzájárulnak a salakanyagok kiürítéséhez. Próbáld ki a paradicsomkúrát!
A hüvelyesek alacsony glikémiás indexüknek köszönhetően segítenek a plusz kilók elleni harcban. A zsenge zöldborsó fogyasztása kifejezetten javasolt, ha sav-bázis egyensúlyod felborult, illetve túlsúllyal küzdesz.
Az eper szinte mindenki által kedvelt idénygyümölcs, mely magas rosttartalmának és apró magjainak köszönhetően serkenti az anyagcserét, gyorsítja az emésztést. Tudj meg többet a lúgosító csemegéről, próbáld ki az eperdiétát!
A cukkini alacsony kalóriatartalmával, lúgosító hatásával kiváló diétás alapanyag. 90-95%-ban vízből áll, vagyis szinte átmossa az emésztőrendszeredet. Próbáld ki a cukkinidiétát!
A málna magas víztartalmával és apró magjaival emésztésserkentő hatású. Fogyasztása segít helyreállítani a sav-bázis egyensúlyt is, illetve női bajok ellen ugyancsak hasznos lehet a növény.
A méltatlanul háttérbe szorított egres kiváló diétás gyümölcs, hiszen száz grammja körülbelül 40 kalóriát tartalmaz. Magas rosttartalma miatt, valamint a benne lévő pektinnek köszönhetően segít szabályozni az emésztést, továbbá lúgosít is. Tudj meg többet róla!
A megfelelő sav-bázis egyensúlyért
Ismerj meg még több nyári zöldséget és gyümölcsöt, amelyek segítenek lúgosítani a szervezeted!
Olvastad már?
OLVASD EL EZT IS!
- szénhidrát
- fehérje
Orvosi módszer a végleges fogyásért: íme, a Hay-diéta
- fogyasztó praktikák
- lúgosító étrend
Az emésztőrendszert lúgosítják! Képeken 8 bevált étel, ami a fogyást is segíti
- tea
- méregtelenítés
