Képek! 7 immunerősítő vitaminbomba téli napokra

Ebben az időszakban elég, ha valaki a metrón rád köhög, és másnap már te is eldugult légutakkal és fájó torokkal ébredsz. Ezért fontos, hogy különös figyelmet fordíts a megfelelő C-vitamin-bevitelre, ez védi és erősíti ugyanis a legjobban az immunrendszeredet. Íme, azok az ételek, amikben a legtöbb C-vitamin megtalálható!

Pusztítsd el a vírusokat!

Ha el akarod kerülni a megfázást, fogyassz olyan fűszereket, amelyek kiirtják a vírusokat a szervezetedből.

• alma
• immunerősítő
• vitaminok
• csipkebogyó
• káposzta
• cékla
• gyógyító táplálékok
• grépfrút
• Életmód