Szabályozza az anyagcserét, javítja a keringést és az alvást: napi 2 decit kell meginnod belőle!

Korábban is írtunk már arról, milyen pozitív egészségügyi hatásai lehetnek a természetesebb sófajták fogyasztásának, köztük a Himalája-sónak, melyet himalájai Khewr-bánya mélyéről bányásznak, méghozzá kézzel, nem véletlen, hogy a világ egyik legtisztább sójának tartják.

A vas-oxid-tartalomnak köszönhető rózsaszínes árnyalatról könnyen felismerhető kristályoknak számos pozitívumuk lehet szervezetedre nézve, legyen szó a vérnyomás szabályozásáról, az emésztés könnyítéséről, a tápanyagok felszívódásának elősegítéséről vagy az általános méregtelenítő hatásról, amit akár egy ivókúra révén is megtapasztalhatsz.

Így készítsd el a Himalája-sóoldatot!

Az ivókúra alapja a telített, 26%-os sóoldat, vagyis a sole, melyet nagyon könnyű elkészíteni, csupán sóra, háromszor annyi vízre, valamint egy nagyobb kancsóra vagy befőttesüvegre lesz szükséged hozzá.

Tedd a kancsó aljára a sót, majd önts rá vizet. Az arány egy a háromhoz, vagyis például egy kilogramm sóhoz három liter vizet használj. Önts annyi vizet a sóra, hogy bőven ellepje a kristályokat - de érdemes fokozatosan adagolni a vizet, például először csak egy liter vizet önteni a sóra, majd ha a sóoldat elfogyott a tetejéről, a második, később pedig a harmadik litert is ráönteni.

Az optimális hatás elérése érdekében fontos, hogy jó minőségű, szénsavmentes vizet használj. A vízzel való feltöltés után háromnegyed órát kell várni, hogy kész legyen a sóoldat, ekkor azonban már bármeddig tárolható lesz.

Ezt várhatod, ha rendszeresen fogyasztod

A sóoldat így is túl tömény, ezért semmiképpen nem szabad így elfogyasztani, egyetlen teáskanálnyi mennyiségre van belőle szükség egy nap, amelyet tovább kell hígítani egy nagy pohár, például két deciliter szobahőmérsékletű vízzel, majd reggelente, éhgyomorra elfogyasztani.

Semmiképpen se fogyassz belőle többet, sőt, ha túl intenzív a salaktalanító hatás, inkább csökkentsd a mennyiséget, és csak cseppenként adagold a sóoldatot, kezdve egy cseppel, folyamatosan eljutva az ideális mennyiségig, nagyobb mennyiségű vizet fogyasztva mellette a nap folyamán.

Az ivókúra, melynek lényegét a rendszeresség adja, erőteljes salaktalanító, béltisztító hatással bír, képes enyhíteni az emésztési, anyagcsere-, vese-, illetve hólyagproblémákat, emellett úgy tartják róla, egyes bőrbetegségek, valamint az allergia esetén is enyhülést nyújthat, elősegíti a minőségi alvás megvalósulását, és a keringést is javítja.

Fontos azonban, hogy mielőtt belekezdenél - különös tekintettel arra, ha bármilyen krónikus betegséged van -, konzultálj orvosoddal, biztonsággal alkalmazhatod-e az ivókúrát.

• só
• gyógyító táplálékok
• házi gyógymódok
• Életmód