7 nap, 7 gyors vacsora fogyókúrához

Vedd meg ma a hozzávalókat!

Pár perc alatt összedobhatod a következő, rostban gazdag, karcsúsító vacsorákat.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

7 divatszín, ami monokróm szettben viselve is nőies: kifinomulttá teszik a megjelenést
Sötét karikák ellen nincs ennél jobb sminktechnika: felejtsd el a korrektor rétegezését
A 86 éves Jane Fonda extra stílustippje: nagyon menő, ahogy az izgalmas kabátkákat viseli

Top olvasott cikkek

01

Megkérdeztük a mesterséges intelligenciát, hol a legjobb lakni – Érdekes választ adott
02

Vásáry André 15 éve és ma: rá se ismerni kockahassal és dús hajjal a tengerparton
03

Melyik híres, magyar sorozatból való a jelenetkép? Profi vagy, ha mind a 10-et eltalálod!
04

Felismered a 90-es évek retró tárgyait? 6 kép, ami sokakban nosztalgiát ébreszthet
05

Házi trükk a ronda kábelek eltüntetésére: zseniális a tiktoker megoldása

Nyáron könnyebben megy a fogyókúra, hiszen egyszerűen lehet friss, rostban és vitaminokban gazdag alapanyagokhoz hozzájutni. Az alábbi kalóriaszegény, karcsúsító vacsorákat pedig akkor is elkészítheted, ha esténként legfeljebb fél órád van erre. Lapozd át a képeket, írd fel a hozzávalókat, és vásárolj be ma, hogy a jövő héten ne kelljen gondolkozni, miből dobd össze az aznapi fogyókúrabarát vacsorádat.

Az uborka nemcsak vízhajtó, hidratál, de szinte nincs is benne kalória. Kánikulában tökéletes választás vacsorára egy tányér hűsítő, anyagcsere-serkentő uborkaleves. Kattints a receptért és a hozzávalókért!

Ételek, amik hasi hízást okoznak

Iktass ki néhány ételt, és heteken belül laposabb lesz a hasad! Lapozd át az alábbi képeket, és megtudod, melyek azok a magas nátriumtartalmú ételek, amelyek kifejezetten a hasadat veszik célba!