10 kiló mínusz fogyasztó tablettával? Ezért nem működik!

Az elmúlt években számos testsúlycsökkentést elősegítő készítménnyel találkozhattál hirdetésekben vagy a boltok polcain. Ezek hatékonyságát illetően talán felmerültek benned kérdések, kételyek.

Martos Éva, az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet - OÉTI - főigazgatója szerint nem szabad csodát várni a fogyasztó tablettáktól.

Az elhízottak aránya Magyarországon

Mint Martos Éva elmondta, az elmúlt 20 évben mindkét nemnél, minden korcsoportban emelkedett az elhízottak aránya - legnagyobb mértékben az idősebb korosztályoknál, de a 19-34 éves fiatal felnőttek körében is megduplázódott.

A teljes magyar lakosságot tekintve a nők 61, a férfiak 63%-a elhízott vagy túlsúlyos. Az OÉTI főigazgatója szerint az elhízás ellen a legjobb orvosság a megelőzés, illetve az életmódváltás. A lényeg, hogy kevesebb energiát vegyél magadhoz, mint amennyire szükséged van. Kevesebbet kell enni, és többet kell mozogni - mondta.

Ezért nem fogyhatsz több tíz kilót tablettával

Martos Éva óva intett az úgynevezett fogyasztó szerektől. Mint kiemelte, a gyógyszerek között sincs olyan készítmény, amely önmagában elegendő lenne a fogyáshoz.

Vízhajtó, emésztésserkentő anyagok

A gyógyszert nem tartalmazó étrend-kiegészítőktől sem szabad csodát várni. Ezekben vannak olyan, például vízhajtó vagy emésztést serkentő hatóanyagok, amelyek segíthetik a fogyást, de, mint mondta, olyan nincs, hogy valakinek van 30 kilogramm súlyfeleslege, bekap néhány tablettát, és attól nulla lesz. Megjegyezte, jogszabályellenesnek minősül, ha akár a hirdetésben szerepel, akár a készítményre írnak rá olyasmit, hogy bizonyos idő alatt mennyit lehet fogyni a használatától.

Uniós rendelet hatályba lépése

Magyarországon 2004, az európai uniós csatlakozás óta listát vezetnek a forgalomban lévő étrend-kiegészítőkről. Ezen jelenleg több mint tízezer termék szerepel. 2012 decembere óta Magyarországon is alkalmazni kell azt az uniós rendeletet, amely az élelmiszerek, köztük az étrend-kiegészítők tápanyag-összetételét és egészségre vonatkozó állításait szabályozza.

Ennek célja, hogy a gyártók és a forgalmazók csak olyan jelölést alkalmazhatnak, amely nem vezeti félre az fogyasztót, nem ösztönöz a termék túlzott fogyasztására, nem kelt félelmet, továbbá nem sugallhatja azt, hogy az adott kapszula helyettesítheti a kiegyensúlyozott és változatos étrendet - mondta az OÉTI főigazgatója.

• fogyókúrás tévhit
• végleges fogyás
• Életmód