Lelassult anyagcsere, gyulladások ellen: 8 házi tearecept, ami sokat segít

Csodaszerek nincsenek, ahhoz, hogy valaki tartós fogyást érjen el, elsősorban kalóriadeficitet kell teremtenie, azaz kevesebb kalóriát kell magához vennie, mint amennyi a napi energiaszükséglete. 

Másodsorban érdemes beiktatnia a rendszeres testmozgást az életébe, amely révén sokkal feszesebb, tónusosabb alakra tehet szert. E kettő kombinációja nélkül lassan és nehezen lehet sikereket elérni, ez azonban nem jelenti azt, hogy ne lennének olyan ételek vagy italok, amelyek jól kiegészítik a zsírégetést, és hatóanyagaik révén támogatják a fogyást.

Házi teák, amelyek hatékonyan támogatják a fogyást

Vannak olyan, otthon is könnyen elkészíthető teák, amelyek még inkább támogatnak a céljaid elérésében, hiszen hatóanyagaik révén felpörgetik az anyagcserét, segítenek a gyomorban levő gyulladások csökkentésében, illetve megszüntetésében, kihajtják a felesleges vizet a szervezetből, esetleg éhségcsökkentő hatással bírnak. Mutatjuk, hogyan készítsd el őket otthon.

A gyömbér gingeroltartalma révén serkenti az anyagcserét, és csökkenti az étvágyat, így remek kiegészítője lehet a fogyókúrának. A tea elkészítéséhez egy-két szeletnyi megpucolt és lereszelt gyömbérgyökérre lesz szükséged, valamint két és fél deci forró vízre. Forrázd le a fűszernövényt, hagyd állni 5 percig, és melegen fogyaszd! A gyömbérből naponta legfeljebb 4 gramm ajánlott.

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

Borító- és ajánlóképek: Getty Images Hungary

• fogyókúra
• fogyás
• tea
• zsírégetés
• zsírégető tippek
• diéta
• gyógynövény
• Életmód