Lelassult anyagcsere, gyulladások ellen: 8 házi tearecept, ami sokat segít

Csodaszerek nincsenek, ahhoz, hogy valaki tartós fogyást érjen el, elsősorban kalóriadeficitet kell teremtenie, azaz kevesebb kalóriát kell magához vennie, mint amennyi a napi energiaszükséglete. 

Másodsorban érdemes beiktatnia a rendszeres testmozgást az életébe, amely révén sokkal feszesebb, tónusosabb alakra tehet szert. E kettő kombinációja nélkül lassan és nehezen lehet sikereket elérni, ez azonban nem jelenti azt, hogy ne lennének olyan ételek vagy italok, amelyek jól kiegészítik a zsírégetést, és hatóanyagaik révén támogatják a fogyást.

Házi teák, amelyek hatékonyan támogatják a fogyást

Vannak olyan, otthon is könnyen elkészíthető teák, amelyek még inkább támogatnak a céljaid elérésében, hiszen hatóanyagaik révén felpörgetik az anyagcserét, segítenek a gyomorban levő gyulladások csökkentésében, illetve megszüntetésében, kihajtják a felesleges vizet a szervezetből, esetleg éhségcsökkentő hatással bírnak. Mutatjuk, hogyan készítsd el őket otthon.

A gyömbér gingeroltartalma révén serkenti az anyagcserét, és csökkenti az étvágyat, így remek kiegészítője lehet a fogyókúrának. A tea elkészítéséhez egy-két szeletnyi megpucolt és lereszelt gyömbérgyökérre lesz szükséged, valamint két és fél deci forró vízre. Forrázd le a fűszernövényt, hagyd állni 5 percig, és melegen fogyaszd! A gyömbérből naponta legfeljebb 4 gramm ajánlott.

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

_Promóció

Borító- és ajánlóképek: Getty Images Hungary

• fogyókúra
• fogyás
• tea
• zsírégetés
• zsírégető tippek
• diéta
• gyógynövény
• Életmód