Zsírégető, anyagcsere-pörgető csodagyümölcs

Így fogyaszd a szedret, ha fogyni akarsz

A savanykás ízű feketeszeder nem csupán frissít, de fogyaszt is.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Elegáns ünnepi frizurák, melyek elfedik a zsíros töveket: nem akadály, ha elmaradt a hajmosás
Az 55 éves Jennifer Lopez imádja a garbót, és extra nőiesen viseli: tippjei aranyat érnek
Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához

Top olvasott cikkek

A feketeszeder - Rubus fruticosus - az egyik legrégebbi, gyakorlatilag ősidők óta ismert vadon termő gyümölcs, melynek bogyói folyamatosan érnek július végétől szeptember végéig. Tüskés változata erdőszélen, árokparton, félárnyékos, ligetes helyeken él.

A növény tüskétlen, nagyobb szemű változatát amerikai szakemberek nemesítették, és nem annyira gyümölcséért, inkább buja indái miatt telepítik a hazai kertekbe is - élősövényként. Napjainkra azonban egyértelművé vált, hogy a feketeszeder számos egészségügyi szempontból hasznos tulajdonsággal bír.

Zsírégető, anyagcsere-pörgető csodagyümölcs

A feketeszedret elsősorban növényi festékanyagainak - antocianin-tartalmának - köszönhető antioxidáns tulajdonsága kapcsán szokták említeni. Ezek a természetes vegyületek a szervezetbe jutva semlegesítik a káros környezeti hatásokból eredő, sejtöregítő, rákkeltő szabadgyököket.

Amellett, hogy a szeder fogyasztása segít csökkenteni a daganatos betegségek kialakulásának esélyét, a fogyókúrádat is sikeressé teheti. Magas rost- és gyümölcssavtartalmának köszönhetően felpörgeti az anyagcserét, serkenti az emésztés folyamatát. Számos zsírégető vegyületet is tartalmaz, így például gazdag C-vitaminban, de van még benne B₁- és B₆-vitamin is - melyek szerepet játszanak a szénhidrátok és zsírok lebontásában

Magas káliumtartalmának köszönhetően pedig segít megszüntetni a has tájékán könnyen felhalmozódó folyadékot - így hatásosan karcsúsít.

Gyulladáscsökkentő hatás

A szeder mindemellett jó szalicilátforrás is: ez a hidroxi-benzoe-fenol sav segít a szervezetnek leküzdeni a fertőzéseket, emellett fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő hatással is bír.

Laktató, fogyasztó, béltisztító gyümölcsök

Nézegess képeket!

Elolvasom

Tehát az emésztőrendszerben kialakult kisebb gyulladásos folyamatok enyhítésében is hasznos lehet a feketeszeder fogyasztása.

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

Így fogyaszd a szedret, ha fogyni akarsz!

Napi 15 szem szeder nagyjából 75 gramm - ennyit mindenképpen érdemes fogyasztanod, ha szeretnéd kihasználni a gyümölcs zsírégető, anyagcsere-pörgető hatását. Bár a savanykás szeder kiválóan feldobja a nyári süteményeket, ha fogyni akarsz, inkább nyersen, magában edd. Fogyaszthatod tízóraira, uzsonnára, de a főétkezések előtt vagy után is érdemes bekapnod pár szemmel - segíti az emésztést.

Szereted a feketeszedret?