5 edző, akit érdemes bekövetni a Facebookon vagy az Instán
Nagyon sokat segítenek
Motivációhiány ellen ők a legjobbak. Segítenek lefogyni!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ahhoz, hogy a mozgást rendszeresíteni tudd, érdemes körülvenned magad olyan emberekkel, akik újra és újra segítenek elindulni edzésre. A barátok is támogatást jelenthetnek, ahogy a saját edződ is, azonban használd ki az internet adta lehetőségeket, és vedd körül magad a világ legjobb edzőivel. A közösségi média tökéletes felület arra, hogy bepillantást nyerj mindennapjaikba, hogy mit esznek, mi motiválja őket, milyen kihívás elé állítják ők is saját magukat, és hogy azt hogyan érik el.
Össze is gyűjtöttünk néhány emblematikus fitneszedzőt, akit szerintünk hasznos követni, hogy ma és holnap is legyen kedved felhúzni az edzőcipődet!
Shaun T, az amerikai fitnesztguru a hip-hop tánc mozdulatait vegyíti edzésterveibe, amitől a hagyományos aerobikot nem kedvelőkkel is meg tudja szerettetni az alakformálást.
Anna Renderer szintén amerikai edző, aki vidámságával és természetességével téged is jókedvre fog deríteni minden egyes alkalommal, mikor szembejön tőle egy újabb poszt.
Autumn Calabrese mindenkire odafigyel, még a kismamákra is, akik szülés után szeretnék visszanyerni az alakjukat. Ha te is ebben a cipőben jársz, akkor ő tökéletes választás egy kis extra motivációhoz.
Balogh Rita a magyar fitneszedzők új generációjához tartozik, csinos, lelkes, és az egészségedre éppúgy figyel, mint az alakodra.
Béres Alexandra már régi motorosnak számít, de népszerűsége nem véletlenül töretlen. Kedves, természetes, és úgy motivál, hogy közben nem kapsz tőle idegbajt.
Ezzel támogasd az edzésterved
Ahhoz, hogy végleges eredményt érj el, kezdj el jobban odafigyelni arra, hogy mit eszel. A hetiétrend-tervező neked is sokat segíthet, hogy ne csábulj el különböző bűnös nassolnivalóknak. Próbáld ki, megéri!
OLVASD EL EZT IS!
