Ezzel a 8 egyszerű módszerrel felpörgetheted az anyagcseréd - 45 felett is működnek
Az anyagcsere működése az idő előrehaladtával lassulni kezd, azonban néhány egyszerű módszerrel javíthatsz rajta!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az ötvenhez közelítve szinte észrevétlenül kúsznak fel a pluszkilók, amit egyrészt bizonyos hormonális változások okoznak, másrészt a helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód és a rossz minőségű alvás idéz elő. Jó hír azonban, hogy bizonyos életmódbeli és étrendbeli változtatásokkal gyorsítható az ellustult anyagcsere.
Ezzel a nyolc módszerrel felpörgetheted az anyagcseréd
Ez a néhány egyszerű módszer természetes módon segít felpörgetni a lelassult anyagcserét. 45 éves kor felett is működnek!
3 gyakorlat, amihez nem kell mozogni, de durván formálja az alakot: feszesítik a hasat és növelik az állóképességet
A saját testsúlyos edzések amellett, hogy tónusossá teszik a testet, az erőnlétet is javítják.
Elolvasom(A képek forrása: Getty Images Hungary)
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
