A 3 legerősebb tavaszi zsírégető növény

A tavaszi karcsúsító kúrák sikeréhez a természet is megad minden szükséges hozzávalót. A gyógynövények alkalmazásával például nemcsak szervezeted salaktalanító, zsírégető folyamatait indíthatod be, de feltöltheted vitaminraktáraidat, és a tavaszi fáradtsággal is leszámolhatsz. Alkalmazd e célból a következő három értékes növényt.

Máriatövis

A máriatövis a létező leghatékonyabb salaktalanító gyógynövények közé tartozik, így fogyasztása a fogyókúra során is hatékony lehet, ugyanis minden diéta első lépése a méregtelenítés kell, hogy legyen, amennyiben szeretnéd tehermentesíteni szervezeted, valamint fokozni a zsírégető és anyagcsere-folyamatokat.

A természetgyógyászat nem ismer jobb szert a máj regenerációjához, mint a máriatövist, latin nevén a Carduus marianust, ugyanis silymarint tartalmaz, mely a ma ismert egyik legerősebb májvédő anyag. A gyógynövény nemcsak a máj károsodását akadályozza meg, de hozzájárul az új, egészséges sejtek termelődéséhez is.

Más szerekkel kombinálva is ideálisan erősíti a máj méregtelenítését, és olyan súlyos betegségekben is segít, mint a hepatitis vagy a májcirózis. Egyenesen a méregtelenítő sejtekre hat, de serkenti a máj minden funkcióját, természetesen az epetermelést is, ezáltal pedig elősegíti a zsírok szállítását, felszívódását és lebontását. A máriatövis továbbá hatékony szernek számít a különféle gyomorpanaszok esetén, de segít legyűrni az állandósuló fáradtságot is. A legegyszerűbb, ha tea formájában fogyasztod, melyet gyógynövényboltokban szerezhetsz be.

Csalán

Vitamintartalmát tekintve a csalán rangos helyet foglal el a tavaszi gyógynövények listáján a gyermekláncfűvel együtt. 100 g csalánsaláta háromnapi C-vitamin-mennyiséget, valamint nagyjából egynapi kalciumot és A-vitamint tartalmaz. Napi magnézium- és vasszükségleted 25%-át is fedezi, ezért a csalán nemcsak méregtelenít, de energiát is ad, valamint a zsírégető folyamatokat is támogatja.

Ha együtt fogyasztod más klorofilltartalmú tavaszi gyógynövénnyel - például a gyermekláncfűvel -, akkor minden olyan testi folyamatot segítesz, mely tavasszal szokott beindulni. Ennek megértéséhez elég csak az állatvilágra gondolni.

A télen legyengült állatok szinte mindent megkapnak a tavaszi növénycsírákból, amire csak szükségük van: energiát, tápanyagot, de megszabadulnak az anyagcsere-maradványoktól is. A tavaszi fáradtság - ami manapság sajnos már nem csak a tavaszra vonatkozik - is bizonyítja, hogy az ember is rászorulna a friss növényekre. A fent említett zöldfélék, melyekhez szedhetsz még méregtelenítő hatású zsázsát - a sarkantyúka leveleiből virágával együtt készíthetsz salátát - és koriandert is, gondoskodnak szervezeted megfelelő tisztításáról.

A csalánból teát is készíthetsz, melyet már nagyanyáink is használtak gyógyításra, szépségápolásra, valamint kerti növényvédelemre. A természetgyógyászok előszeretettel javasolják a tavaszi hónapokban, teliholdkor elkezdett, 14 napos vértisztító csalánteakúrát, amikor is érdemes naponta két-három csészével is meginni belőle. A vese aktív időszaka 17 és 19 óra között van, amikor különösen hatékonyan tud kiválasztani, de hasznos, ha a csalánteát már 15 órától fogyasztod, ugyanis ez a hólyag aktív időpontja. A csalánteát gyógynövényszaküzletben szerezd be, alkalmazását tekintve pedig kövesd a csomagolásán szereplő utasításokat.

Gyermekláncfű

A népi gyógyászat mindig is életelixírnek tartotta a gyermekláncfüvet. Állítólag már Augustus császár is gyermekláncfű-salátát evett epehajtóként és hipochondria - túlzott félelem a betegségtől - ellen, minek hatására meg is gyógyult. Mivel jótékony hatást gyakorol az epére, a gyermekláncfű szintén nagy szerepet játszik a zsírok megfelelő lebontásában, emellett nyugtatja az idegeket, így tökéletes ellenszere a stressz tüneteinek és az ideges, izgatott állapotoknak.

Amennyiben epeköved van, a gyermekláncfű alkalmazásának tekintetében mindenképp kérd ki orvosod véleményét, illetve legyél óvatos, ellenkező esetben azonban változatos formában használhatod a gyógynövényt. Fogyaszthatod salátaként a friss leveleket még a virágzás előtt begyűjtve, szárított leveleit és gyökerét pedig tea formájában alkalmazhatod. Kúraszerűen csak három napig használd, de egy-egy csészével a későbbiekben is ihatsz belőle.

A növény kipréselt leve továbbá élénkíti az anyagcserét, tisztítja és erősíti az emésztőszerveket, nem utolsósorban pedig segít telítettségérzés, felfúvódás és étvágyzavarok esetén. Vízhajtó hatással is rendelkezik, erre utal francia - Pissenlit - és olasz - Pisso en letto - elnevezése is. A legjobb, ha a szárított termékeket gyógynövényboltban vásárolod meg, majd alkalmazását tekintve gondoson áttanulmányozod a leírását.

Cikkünk Rüdiger Dahlke és Doris Ehrenberger Testi és lelki megtisztulás című könyve alapján készült.

• gyógynövény
• csalán
• fogyasztó praktikák
• salaktalanító szer
• Életmód