7 bevált, házi gyógymód leégés ellen
Néhány házi gyógymód pillanatok alatt enyhítheti a leégés kellemetlen és fájdalmas tüneteit. Ismerd meg a leghatékonyabb praktikákat!
A nyári melegben nem tudsz ellenállni a csábító, strandolással és napozással járó örömöknek? Érdemes vigyáznod, mert a bőr még akkor is leéghet, ha védekezel a nap káros sugarai ellen.
Leégtél?
A leégés tulajdonképpen a bőr külső rétegeinek - a felhámnak és az irhának - a kivörösödése és begyulladása a túlzott mértékű napfény hatására. Megkülönböztetünk enyhe, némi bőrpírral járó, valamint közepes, apró hólyagok formájában jelentkező leégést. Súlyos leégéskor a bőr sötét liláspirossá válik, és a fájdalmas tüneteket hidegrázás és láz is súlyosbítja.
A kellemetlen szimptómák fokozatosan fejlődnek ki, és gyakran csak 24 órával a napozás után válnak véglegessé. Ha nem szeretnél leégni, akkor mész biztosra, ha minden lehetséges módon megpróbálod elkerülni azt. Ezt a tanácsot már csak azért is érdemes megfogadni, mert a gyakori leégés a bőr idő előtti elöregedését okozza, és növeli a bőrrák későbbi kialakulásának kockázatát.
Mi okozza?
Az, hogy milyen időtartamú napozás, illetve napon tartózkodás okoz leégést, a bőr pigmentáltságától, földrajzi tényezőktől, az év- és napszaktól, valamint az időjárási körülményektől függ. A szervezet természetes védettségét a leégés ellen a nap ibolyántúli, vagyis UV-sugarait elnyelő bőrfestékanyag, a melanin biztosítja. A szőke hajú, világos szeműek bőrében kevesebb a melanin, mint a sötétebb bőrűekében, így hajlamosabbak a leégésre. Némelyik antibiotikum és gyógyszer mellékhatásaként ugyancsak fokozott fényérzékenység jelentkezik, azaz a bőr fogékony lesz a nap UV-sugaraira.
A különböző házi gyógymódokkal sajnos nem előzheted meg a leégést, de utólagos alkalmazásukkal - a bőrre kenve vagy szájon át szedve - enyhítik a kellemetlen tüneteket, és mérséklik a bőrkárosodást.
Csodatévő kamilla és aloe vera
Enyhe leégéskor hűvös fürdővizedhez tegyél 10-10 csepp kamilla-, illetve levendulaolajat. A hatás biztosan nem marad el, ha legalább fél órát töltesz a hűsítő vízben. Bőröd így biztosan megnyugszik, hidratálódik majd. Segíthet, ha olajak helyett a langyos fürdővízben feloldasz egy csésze szódabikarbónát.
Súlyosabb leégéskor készíts helyileg alkalmazandó szert. Valamilyen, a bőröd gyógyulása szempontjából semleges olajhoz - például 15-20 ml mandulaolajhoz - adj néhány csepp kamilla- vagy levendulaolajat. Az eleggyel naponta kétszer gyengéden kend be az érintett bőrfelületet. A bioboltokban is beszerezhető aloe vera gél és a kamilla- vagy körömvirágkrém ugyancsak enyhíti a leégés tüneteit, és elősegíti a sejtek regenerálódását.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Hideg tej és hűtött teafilter
A leégés okozta kínzó fájdalmat enyhítheted, ha flanel- vagy pamuttörülközőt vagy -inget, illetve gézpólyát hideg tejbe áztatsz, és óvatosan az érintett bőrfelületre helyezed. A kifőzött, filteres teászacskókat lehűtve is használhatod erre a célra: a teában lévő csersavak ugyanis hatékonyan enyhíthetik a bőrfájdalmat.
Erős leégés esetén próbálkozhatsz még halolajokkal vagy lenmagolajjal is, mely bőségesen tartalmaz gyulladásgátló és bőrregeneráló hatású zsírsavakat.
Súlyos égésekre C- és E-vitamin
Mivel a napozás hatására szabadgyökök szabadulnak fel, melyek károsítják a bőrt, jótékony hatásúak lehetnek az antioxidáns C- és E-vitamint tartalmazó, belsőleg alkalmazandó készítmények is. Ezeket szükség esetén akár hosszabb ideig is szedheted. Súlyos égéseknél nagyon jót tesz az E-vitamin-krém, mely elősegíti a bőr gyógyulását, és megelőzi a hegesedést.
Csináld magad!
Az E-vitamin-krémet magad is elkészítheted. Bonts fel egy E-vitamin-kapszulát, és a benne lévő olajat csepegtesd egy evőkanálnyi hidratálókrémhez. Keverd jól össze, majd szükség szerint kend az érintett bőrfelületre.
További óvintézkedések
A leégés megelőzése érdekében használj legalább 15-ös faktorú napozókrémet vagy naptejet. Nyáron, délelőtt tíz és délután három óra között lehetőleg ne menj a napra. Ha mégis így tennél, akkor viselj megfelelő védőruházatot, széles karimájú kalapot, esetleg használj napernyőt.
Cikkünk a Reader's Digest Vitaminok, gyógynövények, ásványi anyagok című könyve alapján készült.
OLVASD EL EZT IS!
- joghurt
- kamilla
A legjobb módszer fájó napégés ellen
- rák
- megelőzés
Viszketés, vörös foltok, sötét anyajegyek
- megelőzés
- fertőzés