Összesen 236 találat.
Ha gyakran feszült vagy, az étrendedre is érdemes figyelned. Mutatunk 8 ételt, amelynek helye lehet a tányérodon.
Így könnyedén izgatottságra cserélhetitek a gyomorgörcsöt.
A levertség, a bűntudat és a szorongás is jellemző kísérője a túlgondolásnak.
Ezekkel a praktikákkal nyugodtabban telhet a vakáció.
Szilágyi Tamás pszichológus elmondja, miért kell az agynak az unalom.
Japánban létezik egy különös jelenség, a johatsu, vagyis az „elpárolgott emberek” világa.
Egyre több szakember figyelmeztet arra, hogy a mai tizenévesek belső világa teljesen más kihívásokkal küzd, mint a korábbi generációké.
Az érintettek jelentős hányada kerül ilyen állapotba.
A munkanap lezárultával sokaknál felerősödik a szorongás a másnapi feladatok és elmaradások miatt.
Nem mindenki viseli egyformán a feszültséget.
A döntésképtelenség lassan, észrevétlenül is eluralkodhat az életünkön, ha nem tanuljuk meg kezelni a mögötte álló pszichológiai mintákat.
Miért rettegünk ennyire a fogorvostól, és milyen többletköltséggel jár nekünk mindez?
A mély szociális kapcsolatok hiánya nem csak az idősebb korosztályt, hanem a Z-generációt is veszélyezteti.
Gyakoriak, de ettől még nincsenek rendben.
Mentális egészségvédő hatása lehet, ha hétvégén tovább alszik a kamasz.
Az év harmadik hétfőjét nevezik Blue Monday-nek vagy szomorú hétfőnek.
Számos kutatás bizonyítja, hogy a mai kamaszok, fiatalok mentális egészsége mélyponton van.
A fermentált tea a kínai orvoslásban évezredek óta használt.
Szorongás, alvászavarok, stressz. A Z generáció mentális egészsége komoly kihívásokkal néz szembe.
Egyre többen vannak, akik tudatosan nem ünneplik a karácsonyt. Ezek a leggyakoribb okok.
Nekik kellett először adaptálódniuk ahhoz, hogy az internet és a technológia a hétköznapok részévé vált, míg a gyerekkoruk még többnyire analóg környezetben telt.
Viták minden kapcsolatban előfordulnak és van megoldás a ilyen helyzet feloldására.
Rengeteg türelemre és megértésre van szükség ahhoz, hogy segíteni tudj a félénkségen.
A munkamánia a legtöbbször más problémák elől való menekülési stratégia.
Egy érzéstől tartanak a fiatalok, amit nem volt alkalmuk megtapasztalni.
Az átlagon feletti intelligencia könnyen válik a boldogtalanság forrásává.
Megszünteti a szorongás okozta gyomorgörcsöt.
Meglepő testi tünetek is utalhatnak erre az állapotra – a háttérben nem mindig szervi betegség áll.
Ilyen lelki folyamatokról árulkodik a gyermek által rajzolt nap.
A krónikus stressz, a szorongás vagy a depresszió is enyhe jelekkel kezdődik.
