Gumiszalag robbantja le a kilókat: gyors és hatékony rezisztenciaedzés otthon egy eszközzel
A gumiszalagos rezisztenciaedzéshez csak egy eszköz kell, és a gyakorlatok elsajátítása után akár otthon is végezhető.
Összesen 427 találat.
A gumiszalagos rezisztenciaedzéshez csak egy eszköz kell, és a gyakorlatok elsajátítása után akár otthon is végezhető.
Ezeket a gyakorlatokat végezd hatvan felett a feszes testhez.
Mindössze 5 gyakorlattal átmozgathatod a teljes testedet.
A Port.hu ajánlója elhozza a legjobb hétvégi programokat.
A futás csökkenti a szívbetegség és a rák kockázatát is a kutatók szerint.
Sokan nem tudják elképzelni, hogyan lehet visszatérni a mindennapokhoz mélyvénás trombózis után. A kételyeket most szakorvos oszlatja el.
Így alakítja át az egészséget napi tíz perc futás.
A 61 éves Bobbi Parker Hallról első ránézésre senki nem tudja helyesen megállapítani a korát, ami nem is csoda. Nagyon fiatalos, és bombaformában van.
Óránként 800 kalóriát is lemozoghatsz ezekkel a zsírégető edzésekkel.
A sportolásnak lényegében nincs életkori határa, bárki bármikor elkezdheti a mozgást akkor is, ha korábban nem volt az életének a része.
Az egészségessége a sportnak csak az egyik pozitív velejárója: észrevehető pozitív hatása lehet a gyerek személyiségére is.
Edzéssel alakította át a testét a fiatal lány, most ugyanannyit nyom, mint az elején, de teljesen máshogy néz ki.
A szénhidrátok és a fehérjék segítenek a legtöbbet edzés után.
Bizonyítékok sora áll rendelkezésre arról, ha a cukorbetegek időben tudnak életmódot váltani, akkor nagyon jó eséllyel búcsúzhatnak a gyógyszerektől.
A szegedi kajak-kenu-vb zárónapján is sorra szerezték az érmeket a magyar versenyzők.
A szegedi kajak-kenu-világbajnokságon újabb magyar sikereknek örülhetünk.
A magas intenzitású szakaszos edzés a legjobb zsírégető mozgásforma, és még a keringést is javítja.
Minden izom egyszerre dolgozik a fitneszlabdás gyakorlatok során.
Egy nap kevesebb, mint 4500-at lépést tesznek meg a magyarok.
Vannak, akik a legmagasabb hegyeket vagy legmélyebb vizeket is túlélik, szembenéznek a lehetetlennel - És vannak, akik erről fotót készítenek.
Gondold végig azokat a tényezőket, amelyek akadályoznak a célod elérésében.
Azoknak, akik inzulinrezisztenciában szenvednek, rendszeresen mozogniuk kell, hogy elkerülhessék a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.
A kímélő mozgásformák magas vérnyomással is végezhetők, segítenek a szívbetegség elkerülésében.
Rasovszky Kristóf aranyérmet szerzett a vizes világbajnokságon, ezzel ő az első magyar úszó, aki nyíltvízi versenyben lett első.
Mi a helyzet akkor, ha nemcsak napozni, hanem futni, biciklizni, sportolni mennél ki a szabadba? Most kiderül, miket javasol a sportorvos.
Bámulatos fejlődésen ment keresztül Koko, aki az idei, 37. Lidl Balaton-átúszás nagykövete.
Élmény lesz a mozgás ezekben a ruhákban.
Ez a leghatásosabb Tabata-edzés.
A sportorvos árulja el, mit kell tenni, ha sajognak az izmaid.
Budapesten sok szuper futópályát lehet találni a margitszigetin túl is.