Az 5 legkeményebb hasformáló gyakorlat
Heti négy alkalommal 15 perc, és a hasi zsírpárnáknak végük.
Összesen 177 találat.
Heti négy alkalommal 15 perc, és a hasi zsírpárnáknak végük.
Szuperhatékonyan égetik a zsírt.
Akár az egész ebédet ledolgozod velük néhány perc alatt.
Nagyon gyorsan beindítja a zsír izommá alakulását.
Nagy segítséget jelent, ha komoly túlsúllyal küzdesz.
Videót is készítettek az esetről. (x)
Ha elhatározod, hogy követed a tanácsot, karcsúbb leszel.
Nem gondolnád, hogy égetik a zsírt.
Nem kell rá sok időt szánnod, mégis nagyon gyorsan beindítja a zsírégetést a combokon.
Nagyon kemény, de megéri!
Érdemes valamilyen plusz mozgásformát is beiktatni.
Cynthia Ortega 115 kilót táncolt le magáról eddig.
A következő fogyasztó sportok ősszel és télen is űzhetőek!
A fogyás messze nem olyan ördöngös dolog, mint hiszed. Mutatjuk, mit kell tenned érte.
Válaszd a szabadban végezhető mozgásformákat!
Szeretnél jobban mutatni a strandon? Így érheted el a célod!
Néhány kiló leadása hiányzik az álomsúlyhoz? Segítünk!
Jól választasz a fogyáshoz?
Megállapították, mi a leghatásosabb mozgásforma.
A túrázás, a kerékpározás vagy a futás amellett, hogy remek időtöltés, a fogyásban is segít.
A testben felgyülemlett feszültség megnehezíti az elalvást. Szabadulj meg tőle jógával!
Próbáld ki az intervall edzést, a jógát vagy a szabadban végezhető sportokat, és légy újra karcsú!
A core training vagy az intervall edzés segít leadni a plusz kilókat.
Ha leadnál pár kilót ősszel, vagy érzed, hogy szükséged lenne a mozgásra, van miből választani.
A szakaszokra bontott intervall edzéssel garantált az eredmény.
Érdemes elővenned a pincéből a rég elfeledett ugrókötelet, ha szeretnél elbúcsúzni pár kilótól.
Egy új DNS-teszt segít kiválasztani a neked való mozgást.
Tudatosan végzett gyakorlatokkal hetek alatt karcsú lesz a derekad.
Minden mozgással kalóriát égetsz, de a súlycsökkenés mértéke megmutatkozik az intenzitásban.