Összesen 54 találat.
A peszkateriánus diéta nagyban hasonlít a mediterrán étrendhez, és cukorbetegségben, szívbetegségben szenvedők számára is jó választás lehet.
Ennek a mediterrán tésztasalátának már a látványától is megéhezel, és hidegen az igazi.
Szakértők szerint hosszú távon a legeredményesebb étrend.
Egyhetes mintaétrend mediterrán diétához.
A zsírmáj nem csak a túl magas alkoholfogyasztástól alakulhat ki.
A mediterrán étrendbe illő fogások a bélrendszert is támogatják.
A mediterrán diéta a vérnyomás szabályozásában és a szív védelmében is fontos.
Mennyire élsz egészségesen? Válaszolj magadnak őszintén ezekre a kérdésekre!
Akár több mint tíz kilótól is megszabadulhatsz vele.
Ilyen ételeket fogyassz, és elkerül az őszi depresszió!
Alighanem ez a legkellemesebb diétás módszer.
Tíz ételt javasol, ötöt tilt, és öt szabályt kell csak betartanod.
Ha szeretnél fogyni, de közben egészséges maradni, akkor ezeket a diétákat ajánljuk.
Mindegy, mekkora a túlsúlyod, ez a diéta egészen biztosan átalakítja majd a tested.
Fogyassz sok rostot és vitamint!
Ismerd meg a Sonoma-diétát.
Felszaladt rád néhány plusz kiló az ünnepek alatt? 2014-ben válassz megfelelő étrendet, ha valóban fogyni szeretnél.
Az olajbogyó és a vörösbor a mediterrán diéta tartópillérei.
Létezik egy diétás program, mely örökre megszabadít a plusz kilóktól, emellett óvja szívedet, és a rákot is megelőzheti. Próbáld ki te is!
Az olívaolaj, a tengeri halak és a friss saláták fogyasztása segít leolvasztani a kilókat.
Csokit ennél a fogyókúra alatt? A csalók diétájával megteheted.
Tedd le a cigarettát, változtass még pár dolgon, és hosszú életre számíthatsz.
A 90 napos vagy a Fit for Life diétába érdemes belekezdened.
A Sahlgrenska Akadémia vizsgálta a mediterrán étrend hatásait.
