2018. május 16., 08:15
Demencia, Alzheimer-kór és túlsúly ellen: így kellene mozogni, hogy megelőzd őket
A mozgás segít megelőzni az agy betegségeit.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
fitnesz
Cikkek és képek a következő témában: fitnesz.
Összesen 475 találat.
2018. április 28., 06:35
Extra erős testformáló hatás nőknek: így eddz otthon egyetlen, filléres eszközzel
A gumikötél szuper segítség, hogy nőies, formás alakot érj el.
2018. április 17., 12:05
Túlsúly, derékfájás és stressz ellen: az edző elmondja, hogyan kell nyújtani
Ha szánsz rá néhány percet, a nyújtás sokat javíthat az életminőségeden.
2018. április 16., 06:35
Megduplázza a mozgás hatását, ha ezeket eszed edzés után: turbó zsírégetés és izomépítés
Többféle lehetőséget is mutatunk arra, mit ehetsz edzés után.
2018. április 14., 15:50
10 képen mutatjuk a legjobb gyakorlatokat a nőies testért: minden izmot formálnak
Edző mutatja be, hogyan kell őket elvégezni.
2018. április 11., 17:45
Mi az utóégető hatás, és hogyan lehet maximálisan kihasználni? Megkérdeztük az edzőt
Kiderül, hogyan égethetsz zsírt nemcsak az edzés alatt, de utána is.
2018. április 10., 07:15
Brutális mennyiségű kalória ég el: lerobban a felesleg, ha így dolgoztatod az izmokat
A nagyobb izomtömeg a fogyásban is durván sokat segít.
2018. március 30., 07:05
Ezt gondolja a szakértő a kardióról: nem nyilvánvaló a kapcsolata a fogyással
Az információáradat közepette nehéz eldönteni, hogy a kardiót inkább beépíteni vagy nélkülözni kellene a fogyás során.
2018. március 28., 17:05
Személyi edzőt keresel? 5 dolog, amit választás előtt vegyél figyelembe
A bőség zavarában nem könnyű választani, kiváltképp, ha magadra vagy utalva.
2018. március 21., 07:35
Mennyit árt az alkohol a diétának és az edzésnek? Ha kockahasat akarsz, ez a maximum
Egy durvább pénteki bulival az egész hetet tönkreteheted.
2018. március 19., 06:35
Napi 20-30 perc mozgással fogytak le ennyire durván: irigylésre méltó átalakulások
Jól megválasztott mozgásforma és következetesség - a két kulcsszó a sikeres fogyáshoz.
2018. március 16., 07:05
Mi az a funkcionális edzés, és miért jó csinálni? Az edző válaszol
Nagyon sok edzést hirdetnek funkcionálisként, így nem árt tudni.
2018. március 11., 14:50
Kinek és mikor érdemes BCAA-t szedni? Így ajánlott fogyáshoz, edzéshez
Segítünk eldönteni, neked tényleg érdemes-e BCAA-t szedned.
2018. március 9., 08:35
Mikortól érdemes mozogni a fogyókúra mellé? Ezt javasolja az edző
Ha a maximumra törekszel, már igen korán elkezdhetsz edzeni.
2018. március 6., 07:15
Melyik alkat hogyan éget zsírt, és formásodik a mozgástól? Edző válaszol a kérdésre
A legjobb eredmény elérése érdekében ismerned kell saját testalkatodat.
2018. március 2., 07:45
Első gyermekével várandós a világhírű magyar modell - Már a 4. hónapban van
Németh Dorottya világbajnok fitneszmodell már 18 hetes terhes.
2018. március 1., 07:05
18 kilót fogyott, de azt eszi, amihez kedve van: elmondja, hogy csinálja
Ez a fogyástörténet nem a koplalásról szól.
2018. február 28., 06:05
"Ha az emberek felemelnék a feneküket, akkor nem lenne nagy": Sasa így edz és fogyaszt ezreket
A Sasafitness szókimondó bloggere minden fogyni vágyónak motiváló szavakat, gyakorlati tanácsokat és kőkemény edzéseket tartogat.
2018. február 27., 19:10
Ő Béres Alexandra ritkán látott férje - 21 év házasság után is turbékolnak
Béres Alexandra és férje 21 év után is olyanok, mint a friss szerelmesek.
2018. február 17., 06:35
Alig van bennük kalória, mégis isteniek: 10 fogyókúrás nassolnivaló, ami pillanatok alatt kész
Jókedvűnek és élettel telinek érzed magad a fogyókúrás nassolnivalóktól.
2018. február 15., 08:50
15 perc a tónusos, formás vállakért és karokért: búcsúzz el az integető zsírtól
Mire beköszönt a jó idő, bátran feszíthetsz az ujjatlan felsődben!
2018. február 6., 08:50
4 súlyos betegség, aminek drasztikusan csökkentheted a kockázatát: csak napi 30 perc mozgás kell
Már az is sokat számít, ha ennyit sétálsz.
2018. február 3., 06:35
Melyik mozgás égeti a legjobban a zsírt? 9 lehetőséget mutatunk, amiből választhatsz
A hosszútávfutás még csak nem is szerepel a listában.
2018. január 22., 06:35
Feszes hasat szeretnél, de csak otthon tudsz tornázni? Ezeket a gyakorlatokat tanuld meg
Elég heti egy-két alkalommal rászánni fél órát.
2018. január 15., 07:50
Otthoni edzés eszközök nélkül: 10 egyszerű gyakorlat, amibe nagy túlsúllyal is belevághatsz
Nem károsítod velük az ízületeidet.
2018. január 11., 06:05
Gyönyörű, lapos hasat csinál: így felülésezz és plankolj otthon
Megdolgoztatja a törzs teljes izomzatát.
2018. január 6., 06:35
Formás popsit, feszes combot akarsz? Így csináld a guggolásokat, és menni fog
Egyszerűnek tűnik, de fontos a helyes tartás.
2017. december 22., 08:50
35 kilót fogyott utóégetéssel az egykor kövér nő: nem koplalt, és nem szenvedett
102 kilóról indult, de már szinte rá sem lehet ismerni.
2017. december 10., 15:05
Hányszor kell edzeni egy héten, hogy jól látható legyen a változás? Elmondjuk, amit fontos tudnod
Egyáltalán nem kell olyan sok időt rászánnod, mint gondolnád.
2017. december 9., 14:25
Így égess el óriási mennyiségű kalóriát: 30 perces otthoni edzéssel is lehet
Elég, ha heti három-négy alkalommal csinálod.
