2020. március 2., 09:26
8 hatékony, otthon végezhető gyakorlat kiálló has ellen: pár hét alatt látványos változást hoz
Az alábbi gyakorlatokkal búcsút inthetsz a kilógó úszóguminak.
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
edzés
Cikkek és képek a következő témában: edzés.
Összesen 678 találat.
2020. február 9., 13:16
Tényleg leolvasztja a zsírpárnákat az infrabicikli? Kinek nem ajánlott a fogyasztó kezelés?
A legtöbb diétázó gyors és látványos fogyásról álmodik, ebben pedig az infrabiciklik nagy segítséget nyújthatnak.
2020. február 7., 06:56
Egy hétig úgy edzett a nő, mint Angelina Jolie - Ilyen eredménye lett a kísérletnek
Bárki követheti a világ egyik legszebb nőjének edzéstervét.
2020. január 30., 07:46
8 mozgásforma, amitől azonnal olvadnak a zsírpárnák: több kalóriát égetnek el, mint a futás
Zsírégető edzések futás helyett.
2020. január 18., 10:35
Gumiszalag robbantja le a kilókat: gyors és hatékony rezisztenciaedzés otthon egy eszközzel
A gumiszalagos rezisztenciaedzéshez csak egy eszköz kell, és a gyakorlatok elsajátítása után akár otthon is végezhető.
2020. január 14., 06:06
A hasi zsír 4 fajtája - Mutatjuk, melyik mitől szűnik meg
A makacs úszógumi nem csak a mozgásszegény életmód vagy a túl sok bevitt kalória miatt alakulhat ki.
2020. január 10., 08:50
Több kalóriát égetsz ezzel az otthoni edzéssel, mint a futással: egyszerű, de nagyon hatékony gyakorlatsor
Néhány egyszerű otthoni gyakorlattal több kalória égethető el, mint a futással.
2020. január 6., 17:26
Fejfájást is okozhat az ülőmunka - Mutatjuk, milyen tornagyakorlatok segíthetnek
Az ülőmunkából adódó helytelen testtartásnak fájdalmas következményei lehetnek. Tornával megelőzhetőek a problémák, amik az irodában is elvégezhetőek.
2019. december 23., 17:16
Melyik alkohol hizlal legkevésbé? Mutatjuk azt is, mennyit kell mozogni, hogy ledolgozd a kalóriákat
Így fér meg egymás mellett az edzés és az alkohol.
2019. december 17., 17:36
Feszes test, erős csontok 60 felett: 5 edzés, ami jót tesz, és 4, amit hanyagolj
Ezeket a gyakorlatokat végezd hatvan felett a feszes testhez.
2019. december 11., 07:36
A visszatérő tüsszögés meglepő okai: bizonyos gyógyszerek, de gyulladás is kiválthatja
A gyakori tüsszögés hátterében a száraz levegőtől kezdve egészen az allergiáig rengeteg tényező meghúzódhat.
2019. november 20., 15:56
5 saját testsúlyos gyakorlat, ami gyönyörű alakot farag: otthon is végezheted
Egyszerűek, mégis ultrahatásosak ezek a saját testsúlyos, otthon végezhető gyakorlatok.
2019. november 19., 07:50
Az 50 éves Jennifer Aniston 20 évet is letagadhatna - Mit eszik, mit iszik, és hogyan ápolja a bőrét?
A színésznő elárulta, szerinte mitől ennyire gyönyörű a bőre, és fiatalos a külseje.
2019. november 11., 18:20
Az 53 éves Halle Berry elképesztő formában van - Bomba alakját a huszonévesek is irigyelhetik
Az egykori macskanő megvillantotta kockáit.
2019. november 3., 08:26
A funkcionális edzés hatása a testre: úgy edzik az izmokat, ahogy a legjobb nekik
A funkcionális edzés könnyebbé teszi a hétköznapi feladatok elvégzését.
2019. október 25., 06:06
Mindenki 45 évesnek tippelné, pedig valójában 61: a kétgyermekes anya elárulta titkait
A 61 éves Bobbi Parker Hallról első ránézésre senki nem tudja helyesen megállapítani a korát, ami nem is csoda. Nagyon fiatalos, és bombaformában van.
2019. október 16., 08:06
Izom-összezavarás a gyors izomépítés titka? Utánajártunk az elméletnek
Folyamatos fejlődést ígér az izom-összezavarás elve, de vajon tényleg működik-e?
2019. október 15., 07:56
50 múltál? Gyönyörű testet farag, ha így végzed az intervallumedzést
Így működik a magas intenzitású intervallumedzés idősebbeknek.
2019. október 11., 09:50
Mennyit edzel egy héten? Akut lelki problémára utal, ha túlzásba viszed
Mutatjuk, mik az intő jelei annak, hogy túl sokat edz valaki.
2019. október 6., 19:06
Mennyi a különbség az izom és a zsírszövet súlya között? És mikortól számít valójában?
Így viszonyul egymáshoz az izomtömeg és a zsírtömeg.
2019. szeptember 20., 08:50
Csak 5 kilótól szabadulnál meg? A végleges fogyáshoz mutatunk 3 egyszerű trükköt
Nem a koplalás a megoldás az utolsó 5 kiló leadásához, hanem az okos fogyókúra.
2019. szeptember 14., 08:35
A leghatásosabb mellemelő gyakorlatok otthoni edzéshez: visszaforgatható velük az idő
A mellizom edzésére szolgáló gyakorlatok segítenek megemelni a melleket.
2019. szeptember 11., 09:05
Hosszú távú, stabil a fogyás, ha így eszel edzés után: fontos a mikor és a mit
A szénhidrátok és a fehérjék segítenek a legtöbbet edzés után.
2019. szeptember 2., 09:25
Tónusos kart, formás vállakat ad az otthoni gyakorlatsor: csak egy ásványvizes palack kell hozzá
Egy jó fogású ásványvizes gyakorlattal könnyen formálhatod a karizmodat akár otthon is.
2019. augusztus 26., 13:46
8 edzés utáni nassolnivaló, ami segíti a fogyást: sokáig eltelít, feltölt energiával
Egyes rágcsálnivalók és italok nagyobb segítségére vannak a testednek edzés után, mint mások.
2019. augusztus 12., 17:25
A 7 legjobb hasizomgyakorlat, ami álomszépen formálja a hasat: nagy túlsúllyal is végezheted
Búcsút mondhatsz az úszóguminak ezekkel a hasizomgyakorlatokkal.
2019. augusztus 2., 08:50
Mozgás nélkül nincs szép fogyás: így motiváld magad az edzésre
Gondold végig azokat a tényezőket, amelyek akadályoznak a célod elérésében.
2019. július 27., 12:06
Szoborszerűen formás popsit és combokat csinál: gyors és hatékony otthoni edzést mutatunk
30 perc alatt tökéletesre faragja a feneket ez az otthoni gyakorlatsor.
2019. július 14., 06:50
Egyetlen dolog, ami nem maradhat ki a fogyókúrából 40 felett - Nincs nélküle tartós eredmény
Nem tudod megkerülni, ha fogyni szeretnél.
2019. július 7., 06:06
Mutatjuk, mi a legjobb edzés a hasi hízás ellen: szabadulj meg az örökölt pocaktól
A magas intenzitású intervallumedzéssel átverheted a génjeidet.
