2023 nagy fogyásai: 8 ember, aki nemcsak vékonyabb, de egészségesebb is lett

A fogyás nem pusztán végeláthatatlan kardióedzésekből áll, és az édességeket sem kell tiltólistára helyezni - sőt, valójában aki egészséges, azoknak a kiegyensúlyozott étrend részét képezhetik a finomságok is, hiszen mértékkel bármit lehet enni, erről bővebben korábban írtunk.

Nagy fogyások 2023-ban

Az életmódváltás nem az önsanyargatásról szól, és ezt bizonyították be a cikkben szereplő nők előtte-utána képeikkel, akik nemcsak hogy elindultak a fogyás útját, hanem egészségesebbé is váltak, mint valaha. Érdemes elolvasni a történeteiket, melyekből tanulságokat lehet levonni és motivációt is adhatnak!

A 39 éves Lucy Nicoll alatt a mérleg már 159 kilót mutatott, amikor belevágott életmódjának a megváltoztatásába. A nőt teljesen sokkolták a képek, amik egy londoni kiránduláson készültek róla. 2020 márciusában fogalmazódott meg benne a gondolat, hogy egy helyi fogyókúrás csoporthoz csatlakozik, aminek hála sikerült közel a fele súlyától megszabadulnia, és a ruhaméretei is drasztikusan megváltoztak. Az 50-es méretű ruhák helyett ma már 36-os darabokat visel, és 159 kiló helyett legnagyobb örömére már csak 82 kilogramm a testtömege.

Olvass tovább: 10 kilótól szabadult meg, és elképesztően izmossá vált ez a lány

A kulcs a kitartás és a tudatos táplálkozás.

10 kilótól szabadult meg, és elképesztően izmossá vált ez a lány - Cristina sanyargatás nélkül érte el az álomalakját

A kulcs a kitartás és a tudatos táplálkozás.

Elolvasom

(Cikken belüli képek forrása: Profimedia, Getty Images Hungary, borító- és ajánlókép forrása: Getty Images Hungary.)

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

• fogyás
• fogyástörténet
• fogyókúra
• 2023
• életmódváltás
• egészséges étkezés
• egészséges életmód
• Életmód