Képeken a 6 legismertebb, de haszontalan motiváció a fogyáshoz
Ne mérlegeld magad rendszeresen, és ne vegyél diétás termékeket!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha régóta szeretnél leadni pár kilót, pontosan tudod, hogy a legnehezebb nekiállni. Sokan keresnek az életmódváltásához kapaszkodókat, melyeknek azonban döntő többsége nem válik be - legalábbis hosszú távon. Annak érdekében, hogy megszabadulj a túlsúlyodtól, egyszerűen el kell döntened, hogy valóban akarod, és ezért hajlandó vagy lépéseket tenni. Az alábbi galériában szereplő álmotivációk hosszú távon nem vezetnek el a sikerhez.
A jó lesz ez a nadrág, majd egy kicsit még belefogyok elv alapján nem szerencsés ruhát vásárolni. Ezek a darabok általában nem nyújtanak elegendő motivációt a súlyvesztéshez, viszont leszűkítik a hordható ruhák számára fenntartott teret a szekrényben.
A hűtőszekrényre tehetsz mágneseket, babafotókat vagy bevásárlólistákat, de elhízott emberekről készült képeket - csak azért, hogy ritkábban nyitogasd a hűtő ajtaját - teljesen felesleges.
Sokan gondolják, hogy ha megvesznek egy méregdrága fitneszbérletet, az kellő motiváció lesz ahhoz, hogy rendszeresen eljárjanak sportolni, és megszabaduljanak a plusz kilóktól. Talán az első néhány alkalommal te is eljársz majd, de a bérlet egyszer lejár.
A testsúly és derékbőség méregetése sokkal inkább frusztráló, mint motiváló tényező. Ha egyszer megméred magad, utána állj neki a diétának, különben semmi értelme, hogy hétről hétre mérlegre állj.
Sokan az életmódváltáshoz és a fogyáshoz vezető első lépésként hirtelen felindulásból teletömik a konyhaszekrényt diabetikus lekvárral, puffasztott búzával és más hasonlókkal. Kellő elhatározás hiányában azonban ezek sohasem fogynak el.
Ugyanezen elv alapján rengetegen gondolják, hogy egy jobb futócipő és két váltás teljes sportruházat megvásárlása a fogyás előszobája. Inkább akkor kezdd el beszerezni ezeket, ha már legalább háromszor lementél futni.
Személyi edzővel fogynál?
Kattints az alábbi videóra, ha kíváncsi vagy, milyen esetekben érdemes személyi edző segítségét igénybe venned.
OLVASD EL EZT IS!
- fogyasztó praktikák
- salaktalanító diéta
Így adj le 10 kilót a gluténmentes diétával: tartós és biztos fogyás
