Minden idők leghatékonyabb haslapító gyakorlatai

Itt a strandszezon, nem sok időd maradt, ha most kezdesz a haslapító edzésekbe, hogy bátran feszíthess kétrészes fürdőruhádban. Szerencsére az alábbi gyakorlatok villámgyorsan segítenek - de azért ne feledd, fő a mértékletesség! A túlzott megerőltetés csak izomlázat vagy sportsérülést okoz.

Szuperhatékony zsírégető mozgásformák

Gyors és látványos eredményt szeretnél elérni? Az alábbi mozgásformák mindegyike igazán hatékony zsírégető.

• edzés
• fitnesz
• otthoni edzés
• edzésterv hasra
• Életmód