Ha így iszod a kávét, csak kárt okozol magadnak: nem is gondolnád, mennyit számít
Nem mindig egészséges a kávé, van, hogy kifejezetten káros az egészségre.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Sokak kedvenc itala a kávé, azonban nem mindegy, hogy azt milyen formában fogyasztja el, aki nem tud élni nélküle. A kávézókban kapható ízesített kávékülönlegességek nagy része tele van cukorral. A cukor túlzott fogyasztása pedig súlyos egészségügyi következményeket von maga után.
Kávéfogyasztás káros hatásai
A kávéfogyasztás előnyeiről korábbi cikkünkben mi is írtunk már. Úgy tűnik, hogy nem mindegy mikor iszol, mennyit belőle, ám ami még ennél is fontosabb lehet, hogy mennyi cukrot tartalmaz ez az ital.
Vannak olyan kávékülönlegességek, melyekben a kávé mellett nagy mennyiségű cukor is van, ami a szervezetre kifejezetten káros, különösen, ha valaki minden nap ilyen kávét iszik, akár naponta többször is. Az Instagramon megosztott videó megdöbbentő számokat mutat erről:
A kávé, ha hozzáadott cukrot is tartalmaz, akkor akár cukorbetegséget is okozhat, valamint elhízást, szív-és érrendszeri betegségeket, és sorolhatnánk, mennyi káros hatása lehet. A WHO által ajánlott napi cukorbevitel mindössze maximum napi 12 teáskanálnyi mennyiség.
El lehet képzelni, hogyha valaki a videóban bemutatott kávén él, akkor az emellett elfogyasztott más cukrokkal együtt, amit mindennap bevisz a szervezetébe, milyen mértékben terheli meg a szervezetét feleslegesen.
Ennek tükrében legközelebb, amikor betérsz egy kávézóba meginni a kedvenc italod, nem árt végiggondolni azt sem, hogy milyen formában fogod azt elfogyasztani úgy, hogy annak előnyeit élvezd inkább és megkíméld magad a cukrozott kávé káros hatásaitól.
A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?
A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.
Promóció
Fontos ásványi anyag hiányát okozhatja a népszerű reggeli ital: ennyi javasolt belőle
A kávé túlzott fogyasztása egy fontos ásványi anyag hiányával járhat.
Elolvasom(Kép: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
- egészség
- magas vérnyomás
