Méregtelenítő, vértisztító, zsírolvasztó ételek

Az vagy, amit megeszel - tartja a mondás, melynek igazságtartalma vitathatatlan. Tested kizárólag a bejuttatott tápanyagokból tud építkezni, ezekből működteti az izmaidat, az agyadat és az anyagcserédet is.

Ha az elfogyasztott táplálék szennyezett - tehát sok benne a káros, mesterséges, szintetikus anyag -, akkor az előbb vagy utóbb a testeden is meglátszik.

Szerencsére azonban vannak olyan ételek is, amelyek a méregtelenítést és a vér megtisztítását segítik.

Ez nemcsak azért jó, mert miután megszabadultál a káros anyagoktól, energikusabbnak fogod érezni magad, és a közérzeted is jobb lesz, hanem azért is, mert a megkönnyebbült kiválasztó szervek újult erővel láthatnak munkához, ennek következtében pedig a zsírégetés is gyorsabb és könnyebb lesz.

Íme, négy olyan étel, amely segíti a méregtelenítést, illetve beindítja a karcsúsodás gépezetét!

Fokhagyma

Nem véletlenül javasolják a fokhagymát a meghűléses betegségek kezelésére is: nagyon erős immunjavító, baktérium- és vírusölő hatása van. A fokhagyma emellett segíti az emésztést, megkönnyíti szervezeted számára a zsír lebontását, valamint fertőtleníti a bélrendszert.

Mivel képes elpusztítani a káros baktériumokat, a fokhagyma megszünteti a puffadást, a bélflóra helyreállításával pedig megkönnyíti a tápanyag-felszívódást, és véget vet a rossz anyagcsere miatt lerakódó kilók gyarapodásának.

Az intenzív ízű gerezdek az epe és a máj működését is segítik, ezzel felgyorsítják a méreganyagok kiválasztását. Már naponta egy gerezd elfogyasztása is elegendő ahhoz, hogy a fokhagyma észrevehetően segítsen a méregtelenítésben.

Körte

A lédús, zamatos zöldség a nyár végén már megjelenik a piacokon, és egész ősszel kapható, a szezont pedig érdemes kihasználni, a körte ugyanis a legerősebb salaktalanító, méregtelenítő, zsírolvasztó gyümölcsök egyike - ráadásul nagyon finom is.

Rendkívül magas rosttartalma révén segít átmosni a bélcsatornákat, így a tápanyagok könnyebben szívódnak fel, a méreganyagok pedig könnyebben távoznak. A Homérosz által isten ajándékának nevezett gyümölcs savtartalma segít lebontani a zsírszöveteket, csökkenti a vér koleszterinszintjét, valamint enyhíti a gyulladásokat is, melyek szintén felelőssé tehetők a kiválasztó szervek teljesítménycsökkenéséért.

Citrom

Nem véletlenül ajánlja több méregtelenítő kúra is, hogy kezdd a napot egy pohár meleg citromos vízzel. A citrom ugyanis amellett, hogy magas C-vitamin-tartalmának és a benne lévő savaknak köszönhetően besegít a zsírégető folyamatokba, az egyik leghatékonyabb természetes méregtelenítő.

Hatása kissé eltér a többi méregtelenítő ételétől: képes a mérgeket emészthető anyagokká alakítani, és abban is segít, hogy lebontás után ezek mielőbb kimosódjanak a szervezetedből. Jól passzol a halakhoz, ami azért is jó hír, mert a C-vitamin fehérjével párosítva olyan hormonok termelését segíti elő, amelyek felveszik a harcot a hasra és fenékre lerakódó zsírpárnákkal szemben.

Articsóka

Ha unod a méregtelenítő menüt, de nem szeretnéd egy kicsapongással tönkretenni az eddig elért eredményt, próbálj ki egy kevésbé ismert, de annál erősebb méregtelenítőt, az articsókát.

A fészkesvirágzatúak családjába tartozó gyógynövény igazi ínyencségnek számít, és mára már klinikai vizsgálatok is elismerték, hogy hatékonyan képes kezelni az emésztési nehézségeket, a puffadást, a gyomor- és bélbántalmakat.

Az articsókában található hatóanyagok segítenek a zsír lebontásában, miközben a májra és az epére is jó hatással vannak, így elősegítik a méregtelenítést és a vértisztítást. Egyetlen articsóka is tartalmazza a napi ajánlott rostbevitel negyedét, így ezzel a különleges fogással a béltisztításról és salaktalanításról is egyszerre gondoskodsz.

• méregtelenítés
• körte
• fokhagyma
• citrom
• vértisztító
• zsírégető gyümölcs
• zsírégető táplálék
• zsírégető zöldség
• Életmód