Májtisztítás otthon? Ezekkel a növényekkel csináld! Fogyni is fogsz
A következő növények tisztítják és óvják a májat, ráadásul a fogyást is hatékonyan segítik.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A máj a test fő méregtelenítő szerve. Feladata a vértisztítás: kiszűri a vérben található méreganyagokat, megtisztított vért küld vissza a véráramba, és segíti a különböző anyagok újrahasznosulását. Fontos szerepe van a zsírok emésztésében, illetve a vércukorszint alakulásába is beleszól. A máj munkája segíthető zöldségekkel és gyógynövényekkel, amelyek ráadásul magát a szervet is méregtelenítik. Mivel a máj komoly szerepet tölt be az anyagcsere folyamataiban, tisztításával a test teljes anyagcseréje javulhat, aminek elengedhetetlen szerepe van a fogyásban.
A cékla és a sárgarépa egyaránt hatékonyan támogatják a máj egészséges működését, és segítik tisztulását. A sárgarépa elsősorban vértisztító hatású, míg a cékla a zsírbontásban támogatja a májat. E két zöldség a legolcsóbb májtisztító és májerősítő.
A leveles zöldségek, hasonlóan a sárgarépához, tisztítják a vért, szerepük van a karcinogének eltávolításában, ezzel segítve a máj méregtelenítő munkáját és tisztulását. Mindeközben kalóriatartalmuk alacsony, és bármilyen fogyókúra vagy diéta finom kiegészítői.
A hagymafélék a bennük lévő kénvegyületeknek köszönhetően általában, a fokhagyma pedig kiemelten segíti a máj méregtelenítő munkáját. A benne található anyagok tehermentesítik a májat, és segítik méregtelenítő folyamatait.
A zöld tea a teljes test méregtelenítését segíti, magas antioxidáns-tartalmával hatékony szerepe van a méreganyagok eltávolításában, illetve felelős a máj zsírtalanításáért is. Napi két csésze zöld tea hatékony májtisztító és fogyasztó ital.
Az apróbojtorján és a máriatövis két hatékony májméregtelenítő gyógynövény. Az apróbojtorján remek vízhajtó, és antibakteriális hatással is rendelkezik, míg a máriatövis májsejt-regeneráló, illetve javítja a szerv vérkeringését. Így használd a máriatövist!
A fűszerek közül a kurkuma és a fahéj segítik leghatékonyabban a máj munkáját, illetve vesznek részt a tisztításában. A kurkuma támogatja a máj sejtjeinek regenerálódását, hatására emelkedik az epeváladék képződésének mértéke. A fahéj csökkenti a vérben előforduló cukrok szintjét, terhet véve le ezzel a májról. Próbáld ki a fahéj-alma diétát!
Képeken 6 béltisztító, méregtelenítő ital
Ha szeretnél javítani lelassult emésztéseden, érdemes beiktatnod életedbe a rendszeres mozgást, valamint rostdúsabb táplálékokat magadhoz venni. Az alábbi frissítő, béltisztító italok segítenek megszabadulni a felhalmozódott méreganyagoktól, valamint javítják az anyagcserét. Lapozd át a galériát!
