Képeken 7 hizlalónak tartott táplálék, ami segítheti a fogyást

A tésztát és a tojást nem feltétlenül kell kiiktatnod az étrendedből, ha fogyni szeretnél.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Feszesíti az állkontúrt, finomítja a szájkörnyéki ráncokat: arcjóga és masszázs pár lépésben
Nőies és kényelmes csizmák körképe árakkal: nadrággal, szoknyával is irtó jól mutatnak
A farmernadrág előnyössége múlik rajtuk, de senki nem figyel rájuk: 5 alakformáló részlet

Top olvasott cikkek

Alapvetően mindenki tisztában van azzal, hogy mely ételek segítik, illetve melyek nehezítik a plusz kilóktól való szabadulást. Bizonyos élelmiszerek azonban becsapósak lehetnek, mert bár elsőre hizlalónak tűnhetnek, valójában könnyebb velük fogyni, mint nélkülük. Kattintsd végig az alábbi galériát, ha kíváncsi vagy, melyek ezek!

A tésztafélék magas szénhidráttartalmuknál fogva jóformán tiltólistára kerülnek a fogyókúra során. A teljes kiőrlésű változatokról azonban nem kell lemondanod a diéta alatt sem, hiszen mind kalóriatartalmuk, mind glikémiás indexük alacsonyabb, mint a hagyományos, fehér lisztből készült változatoké. Tudj meg többet a glikémiás indexről!