Képeken 7 hizlalónak tartott táplálék, ami segítheti a fogyást

A tésztát és a tojást nem feltétlenül kell kiiktatnod az étrendedből, ha fogyni szeretnél.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Egyszerű, de nagyon elegáns körömminták az ünnepekre: nem nagy kunszt elkészíteni őket
A legmenőbb karácsonyi szettek teltkarcsú alakon: előnyös fazonokat mutatnak a divatbloggerek
Elegáns ünnepi frizurák, melyek elfedik a zsíros töveket: nem akadály, ha elmaradt a hajmosás

Top olvasott cikkek

Alapvetően mindenki tisztában van azzal, hogy mely ételek segítik, illetve melyek nehezítik a plusz kilóktól való szabadulást. Bizonyos élelmiszerek azonban becsapósak lehetnek, mert bár elsőre hizlalónak tűnhetnek, valójában könnyebb velük fogyni, mint nélkülük. Kattintsd végig az alábbi galériát, ha kíváncsi vagy, melyek ezek!

A tésztafélék magas szénhidráttartalmuknál fogva jóformán tiltólistára kerülnek a fogyókúra során. A teljes kiőrlésű változatokról azonban nem kell lemondanod a diéta alatt sem, hiszen mind kalóriatartalmuk, mind glikémiás indexük alacsonyabb, mint a hagyományos, fehér lisztből készült változatoké. Tudj meg többet a glikémiás indexről!