Ezért fogynak bizonyos emberek sokkal nehezebben – A tudósok rájöttek, mi az oka
Könnyebben fogynak, akik rendelkeznek egy bizonyos génnel, viszont testmozgás és egészséges életmód is szükséges a fogyás sikeréhez.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A tudósok rájöttek, hogy a fogyás titka a gének kombinációjában rejlik – erről számolt be egy friss kutatás. Jobban fogynak így azok, akik egy bizonyos génnel rendelkeznek, de a szerencsés genetika nem elég, megfelelő életmódra is szükség van a sikerhez.
Gyors fogyás és a gének
Egy friss kutatás beszámolója szerint jobban fogynak azok, akik hetente háromszor futnak, és rendelkeznek a PGC1-a-t kódoló PARGC1 A génnel. A kutatás kimutatta, hogy a leadott kilogrammok jelentős része, 62%-a köthető a génhez és 37% a testmozgásnak és más életmódbeli tényezőknek köszönhető. A kutatók ugyanakkor hangsúlyozták, hogy mivel minden mindennel összefügg, a megfelelő életmód és a rendszeres testmozgás nélkül a gének semmire sem mennének.
Fotó: Tim Platt / Getty Images Hungary
A kutatásban részt vevő személyek azt az utasítást kapták, hogy tartsák a kialakított étrendjüket, és csak az edzésüket módosították. Nyolchetes futóprogramban vettek részt, a különböző genotípusok eltérően fogytak egy nyolchetes program alatt.
A résztvevőket csoportokra osztották, az egyik heti háromszor 20-30 percet futott, a kontrollcsoportok tagjai nem végeztek testmozgást. A végén 1000 génváltozatra szűrték őket, és arra jöttek rá, hogy akik mozogtak, azok szignifikáns testtömegcsökkenést mutattak, és ezen a csoporton belül is szignifikáns eltérések voltak. A genetikai tényezők nagymértékben befolyásolják a súlykontrollt, energiafelhasználást, az anyagcserét, zsírégetést, súlyszabályozást és az elhízást.
Prémium vitaminok szerves forrásából
Fedezd fel a BioTechUSA új, prémium étrendkiegészítőit, melyeket a természet által inspirált hatóanyagok gondos válogatásával alkottunk meg a szervezetünk optimális működésének támogatására. A funkcionális termékek tökéletesen kiegészítik egymást, így teljeskörű megoldást nyújtanak a legmagasabb szintű napi rutinhoz.
Promóció
A tanulmányban rámutattak arra, hogy bizonyos gének szorosan kapcsolódnak az elhízáshoz, és bizonyos génekkel rendelkező emberek pozitívabban reagálnak a testmozgásra. Ennek tükrében elképzelhető, hogy a genetika tudományát hatékonyabban tudják majd a testsúllyal kapcsolatos problémák javításában alkalmazni.
Így szüntethető meg a szezonális depresszió: elég egy apró dolgon változtatni
Hideg időben sokan elengedik a rendszeres testmozgást, pedig ilyenkor lenne igazán szükség rá.
Elolvasom(Képek: Getty Images Hungary.)
Olvastad már?
OLVASD EL EZT IS!
