Ezzel a 4 fűszerrel fogyhatsz a leggyorsabban!

Serkentik az emésztést, javítják az anyagcserét, felgyorsítják a méreganyagok szállítását, megtisztítják a szervezeted, és még egyes komoly betegségek megelőzésében vagy kezelésében is számíthatsz segítségükre. Íme, a négy leghatékonyabb zsírégető fűszer, bizonyítékául annak, hogy az aromás apróságokkal nemcsak az ételt teheted ízesebbé, de egészségedet és jó kondíciódat is megőrizheted.

Fahéj

A különleges ízű fűszer kiváló emésztésserkentő és salaktalanító hatással bír, emellett serkenti a vérkeringést, fokozza az anyagcserét és a zsírégetést, valamint a nyirokkeringést is javítja - nem véletlen, hogy több külsőleg használt fogyókúrás készítmény esetében is elengedhetetlen alapanyagnak számít.

A fahéj mindemellett inzulinszerű hatással bír, ennek révén képes szabályozni a vércukorszintet, így az éhségérzetet is csillapítja. A vizsgálatok ezzel kapcsolatban azt mutatták ki, hogy mindössze napi negyed teáskanálnyi fahéj is képes 10-30%-kal csökkenteni az anyagcsere helytelen működésével járó metabolikus szindróma kialakulásának kockázatát, sőt, az inzulinrezisztenciát is megelőzheti.

A fahéjnak ezenkívül véralvadásgátló és gyulladásgátló hatása is van, csökkenti a vérrögképződést, egyes vélekedések szerint az agyfunkciókat is javítja, továbbá az egyik legerősebb antioxidáns a fűszerek sorában.

Gyömbér

A gyömbér a rossz emésztés, illetve a bélrendszeri és gyomorproblémák egyik leghatékonyabb ellenszere, nem beszélve arról, hogy salaktalanító hatású, így segítségével gyorsabban távolíthatod el a méreganyagokat szervezetedből. Amellett azonban, hogy serkenti az emésztést, jótékony hatással van a véráramlásra, fájdalomcsillapító hatású, továbbá segít megbirkózni a reggeli émelygéssel és a hányingerrel.

A megfigyelések szerint a gyömbér kétszer olyan hatásos, mint egyes rosszullét elleni gyógyszerek. Fontos megemlíteni, hogy hatóanyagai erőteljes antioxidáns hatással rendelkeznek, így talán ennek is köszönhető - a rosszullét tüneteit enyhítő hatása mellett -, hogy egyes megfigyelések szerint a gyömbér fogyasztása a kemoterápián átesett betegeknek is segít a mellékhatások enyhítésében.

Kurkuma

Ez a különleges, leginkább az indiai konyhaművészetben használatos fűszer olyan erős emésztésserkentő és salaktalanító hatással bír, hogy pozitív hatásait akár már néhány óra elteltével megtapasztalhatod. A sárga fűszer segít az emésztési problémák tüneteinek enyhítésében, mindemellett igen erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bír, minek köszönhetően vetekedhet néhány szteroidtartalmú gyógyszerrel is.

Segíthet továbbá a vastagbélgyulladás, az ízületi gyulladások, de még a rák és az Alzheimer-kór elleni küzdelemben is. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy hasznos a szív és az érrendszer, valamint a máj védelmének szempontjából is, emellett megóvhat a rosszindulatú melanomától, a szklerózis multiplextől, illetve a gyermekkori leukémiás megbetegedés megelőzésében is segít. Ha mindez még nem volna elég, fontos tudni, hogy a kurkuma rendkívül hatékony természetes fájdalomcsillapító, továbbá eredményesen használható a máj méregtelenítésében is.

Fokhagyma

Nem véletlen, hogy a gyógyszertárakban számos különféle cég forgalmazásában kapható kivonat a fokhagyma hatóanyagaiból, az erőteljes aromával rendelkező zöldség, illetve fűszer ugyanis számos jótékony hatással bír. Pozitív tulajdonságait a fogyókúra során is felhasználhatod, ugyanis hatékonyan serkenti az emésztést, hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez és megtisztulásához, továbbá kiváló vízhajtó hatással rendelkezik, és a puffadást is képes orvosolni.

A fokhagyma mindemellett segíthet a rákos sejtek elpusztításában is: tanulmányok kimutatták, hogy már heti két fej fokhagyma elfogyasztása is segít a rákmegelőzésben. Szintén bebizonyították, hogy a fokhagymafogyasztás serkenti a véráramlást, továbbá jótékony hatással van a vérerekre, és erős antioxidáns hatást fejt ki.

Ez részben annak köszönhető, hogy a vörösvérsejtek és a fokhagymakivonat kölcsönhatásba lépnek egymással, melynek során hidrogén-szulfid termelődik. Ez az anyag pedig amellett, hogy fontos szerepet tölt be a rákos megbetegedések megelőzésében, megóvja az érrendszert és a szívizomzatot - többek között az infarktusok utáni maradandó károsodástól is.

A fokhagyma mindemellett a hétköznapi problémák esetén is segítséget jelent: hatékony ellenszere a megfázásnak, csökkenti a koleszterinszintet, sőt, még a pattanások ellen is hasznosnak bizonyul.

Cikkünk a Fitway magazin írása alapján készült.

• zsírégető
• fűszer
• legjobb
• emésztésserkentő
• Életmód