Hogyan lehet több mint 20 kilótól szabadulni? 10 olyan 30 feletti nő mondja el, akinek sikerült
Pozitív, motiváló példát mutatnak. Meríts tőlük ötleteket!
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Lefogyni, és megtartani az elért súly egyáltalán nem könnyű. Néhány kudarc után pedig egyenesen reménytelennek tűnhet. Ilyenkor jól jön egy kis motiváció.
Nagyon inspiráló például, ha megismered néhány olyan nő történetét, akiknek sikerült hatalmas eredményeket elérni egyszerű, természetes módszerekkel.
Több mint 20 kiló mínusz 30 felett
A következő nők valamennyien betöltötték a 30. évüket, így abban az életkorban vannak, amikor már nem olvadnak le olyan egyszerűen a kilók. Ez az anyagcsere az idő előrehaladtával történő lassulásával függ össze. Ennek ellenére azonban nagyon is lehetséges ilyenkor látványos, tartós eredményeket elérni műtétek és tabletták nélkül. Nézd csak meg, ők hogyan fogytak több mint 20 kilót!
Mandy 35 éves, profi sminkes. Napi 600 kalóriát égető edzőtermi mozgással és kontrollált kalóriabevitellel 57 kilót fogyott.
Fotó: https://www.instagram.com/makeup4mandy/
A 31 éves Erynn a PCOS miatt kevés szénhidrátot engedélyező diétával máris 43 kilót adott le.
Fotó: https://www.instagram.com/fat.2.fierce.erynn/
A 32 éves, háromgyermekes Sarah a nyers alapanyagokra, természetes ételekre esküszik, és arra, hogy szereti a testét és egészségét.
Fotó: https://www.instagram.com/thebirdspapaya/
Alice Fieldsnek a kalóriaszámolás, a súlyemelés és a kutyasétáltatás hozta meg a sikert három év alatt.
Fotó: https://www.instagram.com/littlemisssunshine.af/
Heather rengeteget evett két családi tragédia után. A felszedett 36 kilót napi hatszori fehérjebevitellel és cukormentes étkezéssel adta le.
Fotó: https://www.instagram.com/heathercrock/
Tee 2008-ban hiába táncolt remekül, mégis visszautasították egy meghallgatáson, így a mozgás mellé szénhidrátszegény étrendet választott a fogyáshoz.
Fotó: https://www.instagram.com/dancingwithdumbbells/
Ioana tanácsa, hogy ne félj edzeni, mindent el kell valahol kezdeni. A nő három éve váltott életmódot.
Fotó: www.instagram.com/ioana_fit/
Cait számára az IIFYM-étrend és a sok-sok mozgás vált be. Mára fitneszversenyekre jár.
Fotó: https://www.instagram.com/iifymbossbabe/
Jen Tippie 29 évesen érte el csúcssúlyát, azóta egy cukormentes étrenddel 45 kilót adott le.
Fotó: https://www.instagram.com/fitnessdiet18/
Julia 28 évesen, szülés után hízott meg. Fogyni csak sokára sikerült neki, amikor talált egy fittreceptes könyvet, és elkezdett otthon főzni.
Fotó: https://www.instagram.com/juemagrecendo/
Segítünk megtalálni a legjobbat!
A Vitaminkalkulátorunk 9 egyszerű kérdéssel több mint negyven vitaminunk közül ajánl két olyan terméket, amik céljaidnak leginkább megfelelnek. Figyelembe vesszük a fizikai aktivitást, étkezési szokásokat és érzékenységeket, hogy a legjobb döntést hozhasd. Tudjuk, hogy könnyű elveszni a részletek közt, de mi itt vagyunk, hogy segítsünk!
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
