Összesen 8 találat.
A kesudió nagyon egészséges mag, érdemes tudni, hogy mennyit érdemes belőle fogyasztani, hogy kifejthesse az áldásos hatásait.
A telítetlen zsírsavak fontosak az egészséges szív-érrendszer megtartásához.
Kiderült, hogy az avokádó fogyasztása csökkenti a veszélyes zsigerizsír-szintet.
Az omega-3 zsírsav az egyik legalaposabban vizsgált tápanyag, és megfelelő bevitele számos egészségügyi előnnyel jár.
Egy friss kutatás szerint kapcsolat lehet a magasabb omega-3 zsírsav-szint és a jobb agyműködés között.
Az egészséges zsírsavakban gazdag, gyulladáscsökkentő, szívvédő hatóanyagokkal teli élelmiszerek a betegségmegelőzésben hasznosak.
Nem csak a halakban van sok omega-3 zsírsav, más ételekben is megtalálható a rendkívül fontos tápanyag.
Az omega-3 zsírsavaknak számos kedvező hatásuk van a szervezetünkre nézve.
