Összesen 43 találat.
Akik szeretnének a mediterrán diéta szerint étkezni, azoknak néhány kulcsfontosságú alapanyagot érdemes beszerezni.
Az izraeli nők karcsúságának kulcsa egészséges, kiegyensúlyozott étrendjükben és rendszeres testmozgásukban rejlik.
Nyolc nagyon finom, egészséges és laktató vacsoraötletet mutatunk, olyanokat, amik nem érik el az 500 kalóriát sem.
Az olasz nők karcsúságának és fiatalos kinézetének titka az életmódjukban rejlik.
A spanyol nők hosszú életűek, egészségesek és karcsúak - titkuk az étrendjükben és az életmódjukban rejlik.
Szakértők véleménye alapján összegyűjtöttük, mi a három legjobb, legegészségesebb diéta, ami tartós fogyást hoz.
Színes, egészséges és finom fogások, amelyek még a diétában is a segítségedre lehetnek.
A mediterrán diéta változatos étrendjébe könnyen beilleszthető és olcsó alapanyagokból álló vacsorákat mutatunk.
A következő vacsorák egészségesek, táplálóak, mediterrán diétában is megállják a helyüket.
A következő négy étrend különösen hasznosnak bizonyult a koleszterinszint csökkentésében, a szív- és érrendszer védelmében.
A zöld mediterrán diéta még a hagyományos változatnál is sokkal egészségesebb lehet.
Nyárig még 10 kilót is le lehet adni, hogyha most belevágsz a fogyókúrába.
A mediterrán diéta az egyik legnépszerűbb fogyókúrás módszer, ami könnyen beilleszthető, és segítségével sokkal egészségesebb életmódra lehet áttérni.
Egyáltalán nem mindegy, hogy a diéta alatt mennyi szénhidrátot, fehérjét és zsírt fogyasztasz, dietetikusok táblázatba gyűjtötték a pontos mennyiségeket.
Az idei év legkedveltebb diétái között olyanok szerepelnek, melyek nemcsak a fogyást, hanem az egészségmegőrzést is támogatják.
A megfelelően összeállított étrend követése, illetve egyes anyagok kerülése is sokat segíthet.
A cukorbetegség megelőzése érdekében ajánlott a növény alapú étrend, a szárnyashúsok, halak és tejtermékek napi szintű fogyasztása.
Vacsoraidőben sem kell lemondani a finom falatokról, ráadásul ezek az ételek még a diétába is jól beilleszthetők.
A mediterrán diéta egy könnyen tartható étrend, amelybe még a vörösbor vagy az édesség is belefér.
A peszkateriánus diéta nagyban hasonlít a mediterrán étrendhez, és cukorbetegségben, szívbetegségben szenvedők számára is jó választás lehet.
Ennek a mediterrán tésztasalátának már a látványától is megéhezel, és hidegen az igazi.
Szakértők szerint hosszú távon a legeredményesebb étrend.
Egyhetes mintaétrend mediterrán diétához.
A zsírmáj nem csak a túl magas alkoholfogyasztástól alakulhat ki.
A mediterrán étrendbe illő fogások a bélrendszert is támogatják.
A mediterrán diéta a vérnyomás szabályozásában és a szív védelmében is fontos.
Mennyire élsz egészségesen? Válaszolj magadnak őszintén ezekre a kérdésekre!
Akár több mint tíz kilótól is megszabadulhatsz vele.
Ilyen ételeket fogyassz, és elkerül az őszi depresszió!
Alighanem ez a legkellemesebb diétás módszer.
