június 12., 07:06
Ez a 3 legjobb diéta 60 éves kor felett: nemcsak karcsúbbá, hanem egészségesebbé is tesznek
Ezek a legjobb diéták a hatvanévesnél idősebb emberek számára.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
mediterrán étrend
Cikkek és képek a következő témában: mediterrán étrend.
Összesen 52 találat.
május 24., 08:26
Ezek a diéták működnek a legjobban 50 felett - Minden szükséges tápanyagot megkaphatsz belőlük
Kövesd az alábbi étrendeket 50 felett!
május 8., 08:50
Gyors, olcsó, mégis szuperegészséges vacsorák a hétköznapokra, amik a világ legegészségesebb diétájába is passzolnak
Olcsó alapanyagokból is lehet nagyon egészséges vacsorákat összeállítani, amik tökéletesen passzolnak a mediterrán diétába is.
április 30., 08:50
Ezért olyan egészségesek és karcsúak a görög nők: 3 zsírégető étel, amit gyakran fogyasztanak
A hagyományos görög ételek rendkívül egészségesek.
március 28., 09:30
Ezt eszik a portugálok a hosszú, egészséges életért: 8 fogás az atlanti diétába
Az egyik legújabb diéta friss zöldségeken, gyümölcsökön, zsírszegény húsokon, halon és az elmaradhatatlan olívaolajon alapul.
február 16., 13:26
8 olcsó, mégis egészséges vacsora, ami illik a mediterrán diétába: segítik a fogyást is
Ezek a vacsorák tökéletesen illenek a mediterrán diétába, még a fogyást is elősegítik.
2023. szeptember 22., 10:46
4 fontos tény, mielőtt belevágsz a mediterrán diétába - Csökkenti a szívbetegség és az elhízás kockázatát
Rendkívül jó hatással van az egészségre a mediterrán diéta.
2023. szeptember 6., 07:06
Így fogyhatsz 10 kilót decemberig a mediterrán diétával - Sanyargatás nélkül olvasztja a zsírt
Ha odafigyelsz a táplálkozásra, és rendszeresen mozogsz, akkor akár heti egy kilótól is megszabadulhatsz.
2023. augusztus 22., 07:46
Ezt a 3 diétát ajánlják a szakértők 50 fölött - Menopauza alatt és után is hatékonyak
Nem mindegy, milyen diétát követsz változókorban.
2023. május 18., 08:06
10 alapanyag, ami nem maradhat ki a túlsúlyolvasztó mediterrán étrendből: ezeket bárhol megveheted
Akik szeretnének a mediterrán diéta szerint étkezni, azoknak néhány kulcsfontosságú alapanyagot érdemes beszerezni.
2023. május 16., 09:50
Mitől olyan karcsúak az izraeli nők? 3 zsírégető táplálék, amit rendszeresen fogyasztanak
Az izraeli nők karcsúságának kulcsa egészséges, kiegyensúlyozott étrendjükben és rendszeres testmozgásukban rejlik.
2023. március 27., 08:06
8 vacsora 500 kalória alatt, ami passzol a mediterrán diétába: egészségesek és laktatóak
Nyolc nagyon finom, egészséges és laktató vacsoraötletet mutatunk, olyanokat, amik nem érik el az 500 kalóriát sem.
2023. március 7., 07:56
Mitől olyan karcsúak az olasz nők? 3 zsírégető táplálék, amit rendszeresen fogyasztanak
Az olasz nők karcsúságának és fiatalos kinézetének titka az életmódjukban rejlik.
2023. február 28., 12:06
Sokáig élnek, és az alakjuk is formás: 3 étkezési szokás, amitől a spanyol nők karcsúak maradnak
A spanyol nők hosszú életűek, egészségesek és karcsúak - titkuk az étrendjükben és az életmódjukban rejlik.
2022. december 23., 09:45
A 3 legjobb diéta, amit könnyű tartani, és tartósan fogyaszt: nagyon egészségesek
Szakértők véleménye alapján összegyűjtöttük, mi a három legjobb, legegészségesebb diéta, ami tartós fogyást hoz.
2022. november 5., 10:36
Alacsony a szénhidráttartalmuk, mégis laktatnak: 8 finom ebéd és vacsora, ami beilleszthető a mediterrán diétába
Színes, egészséges és finom fogások, amelyek még a diétában is a segítségedre lehetnek.
2022. október 9., 10:26
8 olcsó vacsora, ami illik a zsírégető mediterrán diétába: segítik a fogyást, és nagyon egészségesek
A mediterrán diéta változatos étrendjébe könnyen beilleszthető és olcsó alapanyagokból álló vacsorákat mutatunk.
2022. július 3., 19:50
Segíthetnek az Alzheimer-kór megelőzésében, óvják a szívet: 8 mediterrán diétába illeszthető vacsora
A következő vacsorák egészségesek, táplálóak, mediterrán diétában is megállják a helyüket.
2022. június 21., 06:50
A 4 legjobb étrend, ami bizonyítottan csökkenti a koleszterinszintet: nem az önsanyargatásról szólnak
A következő négy étrend különösen hasznosnak bizonyult a koleszterinszint csökkentésében, a szív- és érrendszer védelmében.
2022. május 29., 06:06
Segít megszabadulni a veszélyes hasi zsírtól, és gyulladás ellen is beválhat a zöld mediterrán diéta: ezek az alapelvei
A zöld mediterrán diéta még a hagyományos változatnál is sokkal egészségesebb lehet.
2022. április 8., 09:20
10 kiló fogyás nyárig: hogyan érdemes enni, inni és edzeni?
Nyárig még 10 kilót is le lehet adni, hogyha most belevágsz a fogyókúrába.
2022. március 21., 08:15
8 rostokban és fehérjékben gazdag vacsora kevés kalóriával: a mediterrán diétába is beillenek
A mediterrán diéta az egyik legnépszerűbb fogyókúrás módszer, ami könnyen beilleszthető, és segítségével sokkal egészségesebb életmódra lehet áttérni.
2022. január 28., 09:50
Fehérje, szénhidrát, zsír: ennyit fogyassz belőlük, ha végleg szeretnél lefogyni
Egyáltalán nem mindegy, hogy a diéta alatt mennyi szénhidrátot, fehérjét és zsírt fogyasztasz, dietetikusok táblázatba gyűjtötték a pontos mennyiségeket.
2022. január 21., 06:56
Tartós fogyást hoznak, és erősítik az immunrendszert: ezek lesznek 2022 legkedveltebb diétái
Az idei év legkedveltebb diétái között olyanok szerepelnek, melyek nemcsak a fogyást, hanem az egészségmegőrzést is támogatják.
2022. január 10., 08:16
5 szokás, ami segít a felborult hormonrendszer helyreállításában: nem csak a stressz csökkentése fontos
A megfelelően összeállított étrend követése, illetve egyes anyagok kerülése is sokat segíthet.
2022. január 4., 09:06
Így előzhető meg a cukorbetegség helyes étkezéssel: a mediterrán diétát javasolják a szakértők
A cukorbetegség megelőzése érdekében ajánlott a növény alapú étrend, a szárnyashúsok, halak és tejtermékek napi szintű fogyasztása.
2021. november 11., 18:06
8 finom vacsora, ami beilleszthető a mediterrán diétába: alacsony a szénhidráttartalmuk, mégis laktatnak
Vacsoraidőben sem kell lemondani a finom falatokról, ráadásul ezek az ételek még a diétába is jól beilleszthetők.
2021. október 8., 09:50
Fogyaszt, és rendbe teszi a bélflórát: 1500 kalóriás mediterrán mintaétrendet mutatunk
A mediterrán diéta egy könnyen tartható étrend, amelybe még a vörösbor vagy az édesség is belefér.
2021. augusztus 1., 08:25
Így szedi le rólad az összes testzsírt a peszkateriánus diéta: napi mintaétrendet is mutatunk hozzá
A peszkateriánus diéta nagyban hasonlít a mediterrán étrendhez, és cukorbetegségben, szívbetegségben szenvedők számára is jó választás lehet.
2021. június 29., 09:52
Színes mediterrán tésztasaláta jól behűtve: laktat, mégsem telít el
Ennek a mediterrán tésztasalátának már a látványától is megéhezel, és hidegen az igazi.
